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鑒於家族中曾有肺癌病人，李先生(化名)今年在公司的年度例行健康檢查項目之外，自費加做了低劑量電腦斷層檢查，檢查結果果真發現了小結節，一方面慶幸自己發現的早，但是也擔憂那個小結節會不會演變成肺癌。台大醫院新竹分院胸腔內科于鎧綸醫師表示，隨著台灣民眾健康意識的提升，低劑量電腦斷層檢查已成為許多民眾健檢安排的項目之一。因此，也愈來愈多檢查結果意外發現有肺結節。當檢查報告顯示有肺結節時，有許多人立刻會聯想到會不會是肺癌，擔憂的找醫師詢問究竟該如何看待和處理肺結節。于鎧綸醫師說明，一般經由胸部X光或是胸部電腦斷層檢查發現肺部有小於3公分陰影(常為圓形或橢圓形)，即稱為肺結節。許多民眾就醫時最想了解的問題是「肺結節的成因是什麼?」「有肺結節是不是就是肺癌?」于鎧綸醫師進一步表示，常見肺結節原因包括良性發炎性病灶、感染、發炎或感染後之纖維化結節以及肺部腫瘤，而腫瘤又分為良性腫瘤(如：纖維瘤)或惡性腫瘤(如：肺癌、淋巴癌)。所以肺癌只是肺結節成因之一，肺結節不等同於肺癌，需要進一步就醫確認。針對病人最關心的「如何分辨肺結節是否為肺癌，以及後續會如何處理?」等問題，胸腔科醫師一般會根據胸部電腦斷層上面肺結節影像的大小、形狀、影像特徵等，結合病患之病史，包含家族癌症病史、抽菸或二手菸、職業、肺部疾病病史等，來判斷肺部惡性腫瘤的可能性。再依據上述檢驗與問診結果給予合適之處理方式，包括進一步電腦斷層追蹤、其他影像檢查、氣管鏡檢查、切片、開刀等。一般來說，小於2公分的肺結節有九成的機會是良性結節，不要過度驚慌。于鎧綸醫師呼籲，當有肺結節時，務必要回診檢查，並和醫師討論後續處理方式。

（中央社記者戴雅真倫敦5日專電）台灣網球一姊謝淑薇今天在溫布頓網球錦標賽女單對決捷克名將、大會第3種子普里斯科娃（Karolina Pliskova），結果以3比6、6比2、4比6惜敗，止步第三輪。33歲的謝淑薇目前女單世界排名第29，溫網女單列第28種子。27歲的普里斯科娃世界排名第3，2017年曾高居世界第一。她雖然在大滿貫賽尚未奪冠，但在2016年美網奪下亞軍，今年澳網闖入4強。兩人上一次交手是在今年杜拜公開賽，最後謝淑薇拼到第三盤後奪勝。普里斯科娃曾說不喜歡和謝淑薇一起練習。她說：「妳在練習的時候想要打正常的網球，而不是像她這種。」兩人比賽下午1時在第一球場開打，兩人在前7局互保發球局，分數緊咬，但謝淑薇在第8局遭到破發，以3比6丟掉第一盤。第二盤比賽情勢逆轉，雙方一開始同樣互保發球局，但輪到謝淑薇在第4局破發，隨後第5局保發，將比分差距拉大到4比1。普里斯科娃之後雖然守住一局，但謝淑薇已經抓到節奏，以6比2拿下第二盤。兩人在這屆溫網都是第一次打到第三盤。謝淑薇在第3局遭到破發，以1比3落後，兩人之後冷靜互保發球局，普里斯科娃最終以6比4拿下第三盤。她全場擊出14記愛司球（Ace），謝淑薇擊出2記。謝淑薇去年在溫網爆冷擊敗大會第一種子、羅馬尼亞世界球后哈勒普（Simona Halep），生涯首度晉級16強，今年可惜止步於第三輪。謝淑薇稍晚將和弟弟謝政鵬組隊，生涯首次參加溫網混雙，對決日本選手麥克拉克蘭（Ben Mclachlan）和加藤未唯組合。（編輯：周永捷）1080705

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）「蘭餐廳」的主廚基爾達Gildas Périn來自法國諾曼第，曾在洛杉磯度過7年的青少年時光；15歲回到諾曼第，對於未來感到茫然之際，想起自己最有成就感的時刻，就是為家人打理三餐，因此決心進入廚藝學校就讀。畢業後，他進入多家當地星級餐廳實習與工作，磨練料理基本功，同時也開始在不同主廚身上學習不同的料理哲學與管理方式，包括：Cordeillan Bages（二星，位於波爾多，曾以分子料理聞名，並為名廚Thierry Marx的發跡餐廳）、L’Etrier（一星）。他在一星餐廳A Contre Sens任職期間，得到關於食材搭配的技巧與思考脈絡；在傍海的五星酒店Westminister Hotel中，由於活力無窮的主廚William Elliot每周換菜單，幾乎周周都有不同考驗，也因此基爾達與在地的農人、漁夫都建立了濃厚的情誼，自此造訪產地、農人，成為基爾達的習慣。頭角崢嶸 名廚加持在諾曼第工作期間，基爾達參加了兩個全國性的廚藝競賽：他先在對象為年輕廚師的競賽「Creation et Saveurs」中獲得亞軍；2015年，則在「Challenge Culinaire du President de LA Republic」奪下冠軍。後者是由締造年紀最輕即獲得M.O.F.（Meilleur Ouvrier de France）肯定紀錄的大廚Guillaume Gomez主辦，是在法國廚界極具代表性的比賽。基爾達獲得由27位M.O.F.所組成的評審團一致肯定。奪下全國冠軍的基爾達成為年輕主廚圈的當紅炸子雞，工作邀約電話不斷，他也因此與影響他最多兩位廚藝導師相遇。在獲得冠軍同年，他接到巴黎最傳奇酒店─麗池酒店（Hôtel Ritz Paris）行政總主廚Nicolas Sale的工作邀約，邀請他一同參與這家超過兩百年歷史酒店的重新開幕，協助打理旗下的兩間餐廳（分別為二星La Table de L’Espadon與一星Les Jardins de L’Espadon）；2017年，他在米其林六星主廚Yannick Alléno的邀請下，來到台灣成為STAY Taipei的副主廚，在餐廳結束營業後，到S Hotel同樣擔任副主廚的職位。2018年開始受邀在台北蘭餐廳Orchid Restaurant擔任主廚。基爾達說：「Nicolas Sale是一個獨具慧眼、非常聰明的廚師，他是個不吝將自己的理念、哲學分享給團隊，非常懂得『團隊建造』team-building的廚師；他教會我善用食材的技巧，讓同一種食材，以各種不同的料理方式呈現，以達到風味的連貫。」而Yannick Alléno更是影響基爾達的料理與想法至深的導師。近幾年研發出廚界革命性技法─低溫萃取濃縮法的Yannick，將法式料理的醬汁提升至嶄新境界，更影響了基爾達的料理風格。基爾達說：「Yannick告訴我，在食材面前，要放下因為長期訓練帶來的自以為是，去深究每一項食材最純粹的味道。」料理核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）對於基爾達來說，做料理不應受限於菜系、手法、國籍，最重要的是信賴食材原味的力量，因此他的料理只圍繞著兩大核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）。來到台灣之後，他積極地往產地探詢：基隆漁港、屏東可可園…只要得空，他必定前往產地進行交流。學術派的基爾德的料理脈絡十分嚴謹，他堅信做菜並非任意揮灑，而該有跡可循、順理成章。在Yannick調教下，他認為找到好品質的食材為第一優先；接著，嘗試所有能夠料理它的方式，去探求所有可能性與最好的味道；最後，再以呈現食材原味為前提下開始調味，一旦太早進行調味，就有可能破壞食材最珍貴的風味。（蘭餐廳－小黃瓜鮮奶油 Cucumber Melba）「簡單」、「理性」是基爾德的做菜風格，他認為出現在盤中的每一樣食材，都該有其任務與意義，無法為食材加分的元素，都不該出現，比如僅具觀賞價值而無味的食用花卉就很多餘；他堅信「減法」多過「加法」，每一道菜都有其美味的上限，應該見好就收，改良一道菜的方式不應該再堆砌，而該思考去除那些錦上添花的成分，料理最該呈現給賓客的景象，是時節的到來、是源於產地的美味。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中美貿易戰現曙光，讓今年下半年的行情更有看頭了！許多被壓抑的好股終於有機會一吐怨氣，誰會是接下來最佳「復仇者聯盟」？從法人論壇、產業大老、專家視角，就能找到答案。指南1》3家論壇＋6位巨頭，點名好股指南2》5大族群產業博覽會，輪番上陣指南3》3類商品漲價概念股，見縫插針【作者／林明謙】近期各家研究機構召開論壇，針對下半年看好的族群及個股進行預測，讓我們來好好彙整近期各大論壇的看法，並分析下半年哪些族群及個股最具漲相？同時，再看看最近還有哪些大老闆看好自家產業及公司，是不是也是內、外資所看好的個股。瑞銀台灣論壇IC設計族群因禍得福首先來看在6月27日登場的瑞銀證券台灣企業論壇，號稱外資3大論壇之一，今年有400場一對一會議，200多場小型會議，相當的熱鬧。瑞銀整體對於下半年的看法表示變數很多，同時也下修台灣企業整體獲利數字，從原本的年增5%調降為衰退7%，主要是因為智慧手機與PC全年出貨量下滑。但是進入傳統第3季旺季的拉貨效應仍然是重點，「PC與伺服器」下半年供貨可望改善，惟因為中美貿易戰會讓波動很大，因此心臟也要夠強，而半導體這次去化庫存的時間必然會拉長，撐過下半年後，明年可望轉為樂觀。因為長期來看，貿易戰將會為台廠帶來機會，特別是IC設計廠商，而明年包含「晶圓代工、封測、電源及設備廠」都有機會。不過，瑞銀下半年也看好「電動自行車、紡織、內需消費、機械」等類股，特別是看好歐洲對電動自行車的需求，認為今年在新產品推出下，成長應該很強勁，而紡織在品牌大廠進行供應鏈整合下，產能較為分散的台灣紡織業將有機會拿下更多的訂單；至於工具機的部分，已經差不多整理到周期的底部，在許多台商回流下將會擴廠與增加新產能。I元大創富論壇I電動車供應鏈前景佳稍早在6月19日登場的元大金控創富論壇，則是聚焦在「5G、電動車、生技2.0及高殖利率股」。元大認為5G的布建商機是4G的1～3倍，明年開始將會加速，其中包含小型基站、PA、天線、光通訊、微波元件、交換器、散熱及銅箔基板都是受惠的次產業族群。另外，電動車的銷售量成長快速，在政府及廠商不斷的推動下，加上消費者需求上升，因此未來普及率可期，可以留意「車電系統、傳動系統、電池管理、充電系統」等供應商。「生技2.0」特別看好精準醫療、數位醫療及細胞治療，而且是目前資金的避風港，但是評價卻是在歷史相對低檔，因此也看好此族群。最後還是提到台股的殖利率平均達4%以上，其實是具有相當吸引力的，可以在投資組合中配置些高殖利率的績優股。I兆豐投資展望I 5G、光通訊商機龐大6月27日舉辦的兆豐投資展望說明會，下半年看好4大趨勢「智慧製造、高殖利率績優股、5G及AI」。兆豐投顧同樣看好5G在通訊標準制定之後，「基地台、網通、手機」的商機將會同步啟動，特別是光通訊產業鏈從磊晶片到終端光收發模組，以及相關的PCB都可以留意。當然，在大方向上，兆豐投顧還是提醒投資人不能太過樂觀，下半年投資最好維持在大箱形區間操作較佳。【完整內容請見《非凡商業周刊》2019/7/5 No.1152】

（中央社記者洪健倫台北2日電）2019第21屆台北電影節今晚揭曉「國際新導演競賽」結果，國片「大餓」獲得觀眾票選獎，德國電影「蘿莉破壞王」則榮獲首獎「最佳影片」，並抱走新台幣60萬元獎金。「大餓」是導演謝沛如的首部長片，講述一位胖女孩踏上艱辛減重過程的故事。謝沛如表示，很高興獲得觀眾票選獎。「大餓」在籌製階段曾參與2017年北影「國際提案一對一工作坊」，謝沛如說，「大餓」是在北影長大的作品。「蘿莉破壞王」（System Crasher）榮獲首獎「最佳影片」，該片描述一名讓社工與同學都害怕的暴躁女孩，一心想回家與母親同住，直到在一名輔導專家陪伴下，逐漸逃出惡性循環。該片由攝影指導尤諾斯．羅伊．印瑪（Yunus Roy Imer）代表導演領獎，他感謝評審團肯定，也感謝台北電影節邀請。評審團指出，「蘿莉破壞王」風格突出，從劇本、演員到技術層面皆有極高成熟度。南韓電影「我們與愛的距離」（The House of Hummingbird）獲得「評審團特別獎」。本片透過一名女孩的成長，回顧1994年南韓社會，導演金寶拉表示，她是台灣電影頭號影迷，能在台北電影節獲獎，感到非常榮耀。本屆評審團增設「特別提及獎」，頒給講述羅興亞難民故事的泰國電影「邊境幻夢」（Manta Ray），由泰國資深攝影師普帝邦．阿朗潘（Phuttiphong Aroonpheng）首次執導。今年「國際新導演競賽」首次與台灣影評人協會合作，設立會外獎「台灣影評人協會推薦獎」，由7名協會成員擔任評審，選出「蘿莉破壞王」獲獎。「國際新導演競賽」評審團由導演沈可尚擔任召集人，評審還包括多倫多影展選片人喬凡娜．芙維（Giovanna FULVI）、電影監製劉蔚然、藏族導演暨作家萬瑪才旦及日本導演山下敦弘。（編輯：張雅淨）1080702

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】連續兩週，美巡賽都安排了新比賽，先是取代原本Quicken Loans National（國家邀請賽）的Rocket Mortgage Classic（底特律菁英賽），隨後來到明尼蘇達州的TPC Twin Cities（雙城球場），進行首屆3M Open（明尼蘇達公開賽）。 事實上，這並非雙城球場首度舉辦美巡賽體系的行程，原來自從2001年起，此地一直是冠巡賽3M Championship（明尼蘇達錦標賽）的主戰場，美國選手Kenny Perry（肯尼•派瑞）去年三度高唱凱歌，只是隨著賽事升格為六百四十萬美元級的美巡賽，再也沒有機會衛冕冠軍大業。羅相煜（Kevin Na）成為本週的另類衛冕者，他是去年此時進行的A Military Tribute at The Greenbrier（綠薔薇菁英賽）冠軍，但今年的The Old White TPC（老白球場）之戰沒了，這位現年三十五歲的韓裔美國選手只能在明尼蘇達尋求連霸之旅。回顧十二個月的綠薔薇菁英賽，羅相煜四天狂飆低於標準桿十九桿，終場大贏了同胞選手Kelly Kraft（凱利•奎夫特）五桿，拿下自2011年Justin Timberlake Shriners Hospitals for Children Open（拉斯維加斯公開賽）後的首勝，但下一勝不用再等那麼久，一個多月前笑擁Charles Schwab Challenge（嘉信挑戰賽），世界排名暫居三十二。本週共來了九位世界排名前三十五大的高手，包括現任世界球王Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡），他最近一次出賽是兩週前的Travelers Championship（旅行家錦標賽），最後僅以並列五十七離開，不過目前在球王爭霸戰仍保有1.5965分的差距。場中的另一位十大高手是排名第八的Bryson DeChambeau（布萊森•迪尚波），再來是分居十七和十八的Tony Finau（湯尼•費諾）和澳洲名將Jason Day（傑森•戴伊），其他知名球星還有Patrick Reed（派崔克•瑞德）、Phil Mickelson（菲爾•米克森）、松山英樹（Hideki Matsuyama）等人。剛剛贏得底特律菁英賽，從半卡選手變身冠軍大種子的Nate Lashley（奈特•雷許利），終於可以主動參加比賽了，而過去兩週的快樂第二名Zack Sucher（柴克•薩奇爾）和Doc Redman（多克•雷德曼），則繼續為明年的美巡賽工作權努力。

旺報【記者李文輝╱綜合報導】香港民眾不滿修改《逃犯條例》行動，於1日香港主權移交22周年之際，在金鐘一帶示威及出現強占立法會的暴力行為，香港警方3日起展開逮捕行動，迄4日止至少逮捕13人，年紀最輕僅14歲。此外，至少有9人因故意洩露員警個資被捕，逮捕行動仍在持續中。港媒報導，警方公布1日上午在立法會一帶的暴力事件，經調查，涉嫌人相關資料顯示，遭拘捕的11男1女，年齡在14至36歲間，他們涉嫌藏有攻擊性武器、非法集會、襲警、妨礙警務人員執行職務、違反飛航（無人機）令及未能出示身分證明文件等罪行。港警稍晚又逮捕一名綽號「畫家」的31歲男子，涉嫌強闖立法會，另也涉及6月21日包圍警察總部，涉嫌襲警、刑事毀壞、在公眾地方行為不檢等。員警收到恐嚇電話此外，港警網路安全及科技罪案調查科警司莫俊傑前晚公布，2日晚間拘捕年齡16至40歲的7男2女，涉嫌在網路上「起底」至少800名警員個資，導致受害員警收到大量滋擾或恐嚇電話。也有人試圖以DDoS（分散性阻斷服務）攻擊警察網頁未遂。被捕人士涉嫌不誠實取用電腦、未經同意披露個人資料、刑事毀壞等，警方逮捕行動仍在持續。香港東網報導，香港立法會行政管理委員會4日召開特別會議，身兼大會主席的梁君彥表示，立法會大樓多處受到嚴重破壞，有人從保安控制室撬走載有通行證資料的電腦硬碟，受影響者有議員、議員助理、官員、祕書處職員及記者，受影響人數不詳。他強調，硬碟有多重保密，相信難以破解，為安全起見已通報私隱專員。公民黨立法會議員郭榮鏗表示，會上一致通過目前立法會因防火設施等未符合法例要求，因此認為直到10月，立法會不能召開會議，會盡快進行修復工作。香港未來須堅持法治昨天中共《環球時報》引述將於7日出刊的香港《亞洲週刊》文章〈沉默大多數不再沉默的反擊〉指出，反制香港「違法達義」歪風的核心力量，在於民間的沉默大多數。他們沒有背景和西方媒體寵愛的眼神，深信香港的未來在於堅持法治，敢於反擊損害法治的逆流。

向來關心子女教育議題的英國保誠人壽，針對18歲以下小孩台灣家長，透過網路進行2019「子女培育大調查」，結果顯示，逾七成父母親重視孩子教育準備金勝於自己的退休金，近八成會為孩子準備大學以上的教育經費。調查顯示，在子女培育方面，有高達七成的受訪者在子女教育及成長過程中，擔憂「子女交友不慎或行為產生偏差」。針對現代科技變化快速，父母親認為子女需要具備的能力，以「解決問題能力」及「溝通與表達能力」較為重要。近五成(47.7%)受訪者表示會優先考慮安排孩子「出國遊學或留學」並且會資助相關費用，但也有不考慮資助子女海外學習或體驗相關費用者(5.2%)，原因為「擔心子女安危」、「子女應該要學習儲蓄理財，並且自己負擔費用」以及「因為經濟能力不足，無法讓子女到海外體驗或學習」等。談到教育金準備，52.2%受訪者表示願意負擔子女教育經費到大學畢業；若要削減財物支出，最不可能犧牲子女的教育經費；有高達73.7%受訪者，認為「準備子女教育經費」比「準備自己的退休金」重要，顯示現代父母對於準備子女教育經費的重視。關於子女理財觀的培養，有近七成受訪者認為孩子的理財教育「很重要」；近半的受訪者認為孩子應該要在「小學」階段開始培養理財觀念。調查結果顯示，有近八成的受訪者傾向透過「直接給孩子零用金讓孩子學習記帳」的方式學習理財觀念，這個結果與英國保誠人壽的「CHA-CHING兒童理財教育計劃」理念一致。為此，英國保誠人壽在2015年引進「CHA-CHING兒童理財教育計劃」，結合保誠亞洲公益基金特別研發製作的音樂卡通影片《CHA-CHING》與多元教材和教具，推廣「收入、儲蓄、消費、捐獻」理財教育四大觀念，教導7-12歲的孩子具備在金錢決策時所運用的知識。為深耕台灣，藉由全方位的理財營隊、卡通影片、講座、校園課程教師研習營等方式，總觸及人數超過600萬人次。去年《CHA-CHING》優質與多元化的學習方式，更榮獲第20屆保險信望愛「最佳社會責任獎」及BCCT台北英僑商務協會「Better Business Awards優良企業貢獻獎」等兩項大獎肯定。每年於暑假舉辦的《CHA-CHING兒童理財教育親子夏令營》反應熱烈，全家一起快樂學習正確金錢觀並落實在生活中。本次「子女培育大調查」也將父母親的星座納入分析，有趣地發現父母親為「處女座」(76.2%)或「天蠍座」(75.4%)的受訪者，對「子女交友不慎或行為產生偏差」的擔憂程度高於其他星座。

【早安健康／愛長照 心靈輔導老師 王漪】囤積的物品，反映了你的心靈地圖-中年之後，探索自己的「不滿足」 我們從小到大被環境或周遭的人灌輸的一些概念，會成為我們性格的一部分，成為一種信念。當我們成年後，有能力擁有一個自己可以隨意佈置的居所時，這些信念就會以具象的方式呈現在自己的家屋裡面。 大約從十二三歲開始，我就染上了買書癖，尤其是入社會工作之後，有了經濟自主能力，每週若是不去誠品書店拎幾本書回來，日子好像很難過似的。 通常，我買的書內容都比較理性，平和，這麼多年來只有一本書，光看書名就很讓我感到很驚悚，那是在公元兩千年出版的《家屋，自我的一面鏡子》。這本書名會嚇我一跳的原因是：我想到我的居所……天哪！如果它是我的一面鏡子，那……我的問題可就大了！ 我要怎樣來描述我的家屋呢？最簡單且直接的說法是：「它幾乎從來沒有整齊過」、「在我的家裡，什麼都有，但是需要用到的時候，我散盡家財買來的東西卻一個都找不到」。 我常常這樣自嘲：「我的家裡充滿了昂貴的垃圾。」說它們是垃圾，不是它們本身沒有價值，而是缺乏秩序的儲藏方式，造成永無止境的「找不到」，擁有或不擁有變得無差別，而我因為懶得找，就立馬會去再買一個同樣的東西。 若干時日之後，就會發現自己有七把剪刀，好幾本同樣的書，不適用的包包，或是一個幾乎不開伙煮飯的人，竟然有十包以上的白米…… 在《家屋，自我的一面鏡子》書中反覆提到的一件事，就是：我們從小到大被環境或周遭的人灌輸的一些概念，會成為我們性格的一部分，成為一種信念。當我們成年後，有能力擁有一個自己可以隨意佈置的居所時，這些信念就會以具象的方式呈現在自己的家屋裡面。下面我可以舉幾個自己的例子，跟大家分享。 就說買書吧，我為何要無止境的買滿坑滿谷的書呢？因為我有「知識焦慮症」。 我小時候住在屏東，那裡升學率跟都會區有落差，很多望子（女）成龍成鳳的父母，大約在孩子小學畢業之後，就會送他們到大都市去唸中學了，野心大一點的直接到台北，距離最近的也會去高雄吧，我家當時沒有那麼多錢供應我去外地唸中學，必須留在屏東，但父母仍希望我可以考上公立大學。 因此，我最常聽到的是：「你要格外的努力讀書，才有本錢跟人家拼啊。」彷彿書本關係到我整個的前途命運，擁有它，吞下它們，就多了一層保障。 （圖片來源：photoAC） 捨不得送人，更不捨得丟棄，就這樣…囤積著。「我看見家屋，怎樣成為我的鏡子。」檢視看看下一頁歸納的三個重點，你也是嗎？ 唸完研究所，入社會後，我從事了媒體工作，每個禮拜都要產出新的節目，「吸取新知」再度成為我吃飯的本事，深怕自己漏掉了那些重要的資訊，做出來的報導不夠專業，不夠新穎，會被這競爭激烈的產業淘汰。擁有知識的象徵物—書籍，像是成為一種癮頭，不按時吸兩口，生活將難以為繼。 我那整屋子的書訴說著，我靠知識取得安全感。即便我只是買來擺著，有至少一半的書從來沒打開看過。 書籍本身並不會造成家屋內的混亂，亂的原因是：「不願受規範，不願時時物歸原處。」覺得，「人活在世界上，別人立的規矩已經夠多了，何必在自己家裡還要守那麼多規矩？為什麼我在自己家裡還不能隨心所欲？！」 所以，我的書除了會出現在書櫃裡，還會出現在每個桌上、地板上、洗手間的置物架、菜籃裡、某些鞋子上、狗屋的屋頂上…… 除了書籍，還有一些跟媒體工作者專業有關的物品，像是CD、DVD、各類文具，紙張，顏料等。大致也是比照書籍的處理方式辦理，大量地擁有，毫無章法的放置。 最近幾年，我開始用電腦繪圖，曾經所費不貲買的各類顏料，至今不知如何處置，也因為懷念那段習畫時間的自己，所以，這些顏料既捨不得送人，更不捨得丟棄，就這樣……囤積著。 在剛才這段描述中，我至少可以歸納出幾個重點，我看見家屋，怎樣成為我的鏡子。 第一個是：自我概念，價值觀，排列出那件事情是最重要的 以我來說，要出類拔萃，要有競爭力是最重要的；方法是讀書，或是擁有書，把知識消化後做成節目。這些信念，是我20到50歲的主要目標。 第二個是：隱藏於心中的叛逆 我在外頭是個不惹是生非的人，因為我不想承擔惹是生非的後果，但在家裡，嘿嘿，那真是「老娘愛怎樣就怎樣！」這種隱藏的叛逆甚至讓我排拒婚姻，因為不想在自己家裡還要配合任何人。 第三個是：前面兩個加起來，既想要有能力又要自由，但得到的，卻是極度的不自由 「什麼都有卻什麼都找不到」的混亂，常讓我陷於自我厭惡中，當我氣急敗壞的尋找某顆藥丸、某份文件，或某雙不成對的襪子時，我會聽到我對自己惡狠狠地說：「我真的受夠你了！」 家裡充滿昂貴廢物的啟示：當結束塵世之旅，希望來整理後事的人說：「這位老人家屋子裡一點廢物都沒有，一點困擾都不留給別人。」繼續看下一頁 家屋，是自我的一面鏡子，如果有人剛好在我整理好的時後來看我，看到我的書，我的畫，我的音樂和樂器，他可能會覺得這屋子的主人是個知識豐富，有藝術氣息的風雅之士。 那……可能是我的一小部份，如果看到的是幾乎沒有讀完的書，已經放乾了的顏料.，某些已經擺到發霉的CD，那這個家屋反映出來的就是個充滿昂貴廢物的心靈了。這樣的心靈著實令我想逃離-，就像我有時必須逃離我的居所，出去透透氣。 （圖片來源：photoAC） 最近，我那綿延半世紀的的「書籍文具成癮症」」得到了一個非我所願的解藥。 我年紀大了，視力大不如前，看書的速度是以往的十分之一吧，改用電腦繪圖，視力也難承受長時間使用3c產品。 漸漸地，我買書買畫具文具的興致降低很多，我也覺得很多大部頭的書，在我有生之年不會再看，更重要的理由是，我已經退休，不再需要事事出類拔萃，我已經「夠好了」。 很多過去霸著刷成就感的東西，不再難捨，我期望我未來的家屋，清清爽爽。多些空間給生活，給人，而不是給「物品」。 我希望有朝一日。當我結束塵世之旅，來替我整理後事的人會莞爾一笑說：「這位老人家真的很貼心，屋子裡一點廢物都沒有，一點困擾都不留給別人。」那我就成了一個真正友善的人了。 作者簡介：王漪，「與心靈有約」主持人心靈輔導老師。超過30年心靈培育經驗。自1981年起，在隸屬于教育部財團法人的傳播機構「光啟社」製作「人格教育視聽教材」，舉辦訓練課程，並曾赴法國、西班牙接受創作、靈修與影視媒體相關訓練。2000年起任教聖心女中，主持「心靈有約」課程，著有《與孩子心靈有約：20堂給大人與孩子的靜心啟蒙課》一書。以慧黠的眼光、幽默的筆調，描述晚年的生活與心靈。 愛長照編輯團隊，最實用的養生保健、心情支持、疾病知識和社會資源彙整，我們是與照顧者站在一起的專業團隊，別忘了-「銀髮照顧，就找愛長照」！由此去>>、 … 斷捨離的減法生活提案：從整理、收納中扭轉壞情緒 延伸閱讀：

第七屆台中藝術博覽會，定7月18號到21號，在台中日月千禧酒店舉行，共有台灣和亞洲地區64家藝廊參與，呈現300多位藝術家作品，內容橫跨雕塑，平面，裝置，繪畫，攝影等，首度參展畫廊達18家，更是刷新紀錄。主辦單位中華民國藝廊協會理事長鍾經新表示，台中藝博希望打造城市共好景象，大家都能親近藝術。(寇世菁報導)第七屆台中藝術博覽會 (文化漫步，雕塑維度)，定7月18開幕，為期四天。主辦單位社團法人中華民國畫廊協會理事長鍾經新女士表示，台中藝博已成為雕塑型藝博會，品牌獨樹一格，今年吸引國內外64家畫廊參與，共300多件作品，包括雕塑平面雕塑繪畫等，首度參展畫廊達18家，刷新紀錄，國外畫廊7家，來自英國、日本與東南亞，國內11家。她也感謝16家在地畫廊熱情參與，還有文化局長期支持協助。尤其本屆再度和文化局、國立台灣美術館與大墩文化中心合作，開辦藝術新聲特展區，提供藝術新秀初試啼聲的舞台，還有藝博會論壇講座，透過梳理攝影文化、藝術收藏、當代美術館經營挑戰等主題，用平易近人方式帶領大眾輕鬆步入藝術領域。鍾經新指出，去年起，新銳藏家佔收藏量七八成，顯見台中藝博活力十足，她透露，這次有藝術敲敲門，三五萬藝術品吸引年輕藏家輕鬆入門。四天展期，希望參觀人潮上看八九千人次。台中市政府文化局專委陳素秋表示，文化是台中靈魂，這屆台中藝博既當地又國際，歡迎民眾暑假台中遊逛，看藝博，參加購物節，抽大獎。千禧酒店副總許瑄芷則說，千禧酒店的藝術亮點走時尚風，和台中藝博多年來完美搭配，默契十足，規模愈來愈大去年四個樓層，今年擴大到五個樓層，除了客房，連浴室也成為藝術展覽空間，歡迎民眾參與夏日絕美的藝文盛宴。

萬善祠，行萬善！苗栗縣後龍鎮萬善祠百姓公管理委員會特別於暑假期間假新港國中小活動中心舉辦「一○八年苗栗縣卓越領導人培訓營」始業式（見圖）。主委李長峰致詞：已舉行領導人培訓營五年，參加學生達五百餘人，今年第五屆參加人數達一百人，指導人員、講師及救國團苗栗縣服務志工達三十人。萬善祠行萬善，秉持先人拓荒精神，栽培下一代。但願藉此活動提升品格道德素養，喚醒青少年知善、好善及行善分享團體生活，培養良好的領導人，培育未來國家棟樑。苗栗縣觀護協會呂明雄也致詞勉勵學生珍惜學習機會，要注重學習態度及精神，分享團隊精神，在團隊中要以身作則，約束自己，成為他人楷模。也不要因善小而不為，能處處扶助他人，注重服務態度及精神及心常存感恩，始能成為領導人。資深校長前國立苗栗農工校長王正雄闡釋品德、人格教育之重要性及影響人生。好的品德、人格教育決定人生命運，是故，傑出領導人應具備高尚品德及良好品德。各位有福氣參與，接受高尚品格教育薰陶，要感謝百姓公管委會付出。營主任新港國中小校長吳雲道勉勵受學生以小團體方式進行生活教育，小組活動，強調「公德、合作、責任、助人、感恩、服務、關懷、尊重」的品德教育。後龍國中校長熊儒卿致詞：品格教育藉團體生活，機會教育，打開心胸，互相學習以達有教育價值的活動。維真國中校長陳乃妃勉勵同學，要認真積極參加活動。學習成為領導知能，以協助班級經營。救國團總幹事陳孟紳致詞：寓教於樂，以探索教育體驗學習模式，促進人際溝通與品格成長。歡樂活動中相互認識，發揮團隊精神。以體驗式學習，使品德教育內涵化為行為認知」。兩天的課程非常緊密，自我改善學習態度及觀念。享受快樂團體生活，將是學員一生難忘的經驗。

【早安健康／禪一（中國河南中醫藥大學教師）】腰椎間盤突出 腰椎間盤突出症是常見的疾病之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環及軟骨板），尤其是髓核有不同程度的退行性改變後，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）於後方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床症狀。腰椎間盤突出症以腰椎第四～第五節、腰椎第五節～薦椎第一節發病率最高，約占95％。 腰椎間盤突出是指腰椎間盤發生退化，纖維環破裂，髓核突出這一系列變化，但是沒有臨床症狀。如果突出的髓核壓迫神經根、馬尾神經，或發炎，並表現出來一系列臨床症狀和體徵，就稱為腰椎間盤突出症，常常給患者的生活和工作帶來痛苦，甚至造成殘疾，喪失活動能力。 下面我們講一下本病的發病原因。 腰椎間盤的退化是基本因素。髓核的退化主要表現為含水量降低，並會因缺水引起椎節失穩、鬆動等小範圍的病理改變；纖維環的退化主要表現為堅韌程度的降低。在椎間盤退化的基礎上，某種可誘發椎間隙壓力突然升高的因素導致髓核突出。常見的誘發因素有腹壓增加、腰姿不正、突然負重、懷孕、受寒或受潮等。 腰痛是大多數患者最先出現的症狀，發生率約91％。由於纖維環外層及後縱韌帶受到髓核刺激，經竇椎神經而產生下腰部神經痛，有時可伴有臀部疼痛。 下肢放射痛也是腰椎間盤突出典型表現。絕大多數患者是腰椎第四～第五節、腰椎第五節～薦椎第一間隙突出，表現為坐骨神經痛。典型坐骨神經痛是從下腰部向臀部、大腿後方、小腿外側直到足部的放射痛，在打噴嚏和咳嗽等腹壓增高的情況下疼痛會加劇。放射痛的肢體多為一側，僅極少數中央型或中央旁型髓核突出患者會出現雙下肢疼痛。 此外，多見的現象還有足部麻木、感覺異常、肌肉萎縮、脊椎彎曲和背部肌肉痙攣僵硬等。 腰椎間盤突出怎麼辦？不一定要手術，下一頁請看治療建議方針與完整評估方法解析！ 腰椎間盤突出症怎麼辦 本病一般情況下不建議手術治療，大多數患者可以經非手術治療緩解或治癒。其治療原理並非將退變突出的椎間盤組織回復原位，而是改變椎間盤組織與受壓迫神經根的相對位置或部分回納，減輕對神經根的壓迫，鬆解神經根的沾粘，消除神經根的發炎，從而緩解症狀。非手術治療主要適用於：年輕、初次發作或病程較短者；症狀較輕，休息後症狀可自行緩解者；影像學檢查無明顯椎管狹窄者。 具體治療方法如下： 哪些腰椎間盤突出症患者需要手術 強化腹肌力量，緩解腰肌勞損，繼續看下一頁：3種預防腰椎間盤突出症的鍛鍊方法 預防腰椎間盤突出症的鍛鍊方法 1. 仰臥交替抬腿 仰臥平躺於地面，雙手放在身體兩側；保持上身穩定，下背部緊貼地面，腹部收縮，雙腳交替抬起，感受腹肌持續收縮。注意動作過程中保持下背部緊貼地面，背部不要用力。 本動作可以有效訓練到腹直肌下部，對於強化腹肌力量有很大的幫助。 2. 平板支撐 雙肘彎曲俯撐在墊子上，腳尖踩地，軀幹伸直，頭、肩、胯、踝處於同一條直線；保持腰腹收緊，儘可能多堅持一段時間。動作過程中保持腰背挺直，核心肌肉收緊，根據個人能力儘可能撐久一點。 3. 小燕飛 趴在墊子上，手臂緊貼身體；同時向上抬起雙手雙腳，至最高點停頓2～3秒，盡可能地拉伸身體；緩緩恢復至起始動作。動作過程中感受背部肌肉的收緊。 小燕飛可以有效鍛鍊到下背部核心肌群，對緩解腰肌勞損、改善腰椎間盤突出等問題有很好的幫助，是臨床醫師推薦最多的治療腰椎間盤突出症的方法。 溫馨提示：腰椎間盤突出症是在人體退化性變基礎上再加傷害累積所致，傷害累積又會加重椎間盤退化，因此預防的重點在於減少傷害累積。平時要有良好的坐姿，睡眠時的床不宜太軟。 長期伏案工作者需要注意桌椅高度，定期改變姿勢。職業工作中需要常彎腰動作者，應定時伸腰、挺胸，並使用寬的護腰。應加強腰背肌訓練，增加脊椎的內在穩定性，長期使用護腰者，尤其需要注意腰背肌鍛鍊，以防止肌肉萎縮帶來不良後果。如需彎腰取物，最好採用屈髖、屈膝下蹲方式，減少對腰椎間盤後方的壓力。 本文摘自《少林中醫教你養脊椎，練核心：正筋骨，治未病，腰堅強，自脊養》／禪一（中國河南中醫藥大學教師、少林寺醫藥研究中心負責人）／世茂 … 延伸閱讀：

工商時報【劉馥瑜╱台北報導】統一超商擊敗南仁湖集團，正式接手國道泰安服務區，經重新規畫改裝，4日正式開幕。統一超表示，共引進餐飲、咖啡、速食、便利商店、伴手禮等合計37個櫃位，除了7－ELEVEN、星巴克，還有首次進駐國道的麥當勞、鬍鬚張、四海遊龍等知名餐飲，預計每月將服務近300萬人次。統一超在泰安服務區也導入六台7－ELEVEN智能自販機，販售飲料、水、零食、口香糖、鮮食等；小七門市也導入精品咖啡，並擴大引進各地名特產，共19個品牌、73款商品，如苗栗阿財發粿、台中東泉辣椒醬等。國道休息站的龐大人流，向來是各大商場經營業者眼中的「肥肉」，統一超接手泰安休息區引發關注，正是因多年前南仁湖也曾搶下統一超經營已久的東山服務區，外界因而將此次統一超商打敗南仁湖集團，接手國道泰安服務區，稱為「復仇記」。泰安服務區位於國道一號中心點，南來北往車輛停留休息的機會高，據高公局統計，2018年泰安服務區年營業額約3.5億元，在14個服務區中排名第五，僅次於清水、西螺、關西跟東山。這也是高公局以國道ROT（增建、營運、移轉）招商的首個服務區，希望透過增建現有泰安服務區，改善空間不足的狀況，南、北兩站各有增建案，預計2020年第二季完工。統一超指出，泰安服務區以「山暖花開遊樂園」與「花串音樂館」為主題，且強化3E消費體驗（體驗性Experience、娛樂性Entertainment、教育性Education），首創服務大客車駕駛人的「膠囊休息區」、平價秤重的「國道自助餐」。泰安服務區也提供多元客群服務，首創「國道親子用餐區」、商務旅客「觀景台行動辦公室」，提供無線上網及充電服務，以及國道1號首見的「穆斯林祈禱室」。就教育層面，統一超在泰安服務區首創「食安實驗室」，設有快篩設備及專屬衛管師，還有「泰安服務區專屬吉祥物紀念品」，將結合在地石虎化身吉祥物，推動保育。

撰文/ 今周刊書摘 Angie張丹茹年輕人是否應該多賺錢時，如果是你，你的答案會是什麼呢？前段時間，我的助理Emma來家裡做客，她死皮賴臉要在我家住。原因是在我家裡住，可以和我痛快聊天。那幾天，我的作息基本上是亂的，因為一聊High，就收不住。每天晚上都聊到超過11點，才依依不捨準備睡覺。和Emma聊到年輕人是否應該多賺錢時，她的回答是：「現在作為學生不在意錢多錢少，做自己喜歡的工作更重要。」如果是你，你的答案會是什麼呢？說實話憑直覺，我的答案和Emma是一樣的。可是仔細思考這個問題，其實選什麼答案不是關鍵。關鍵在於，做了選擇之後，你怎麼看待這個選擇。如果你選擇了年輕時應該多賺錢，你的結果可能會是這樣的：因為把注意力都放在了賺錢上，有了一個核心目標，你做事的時候更加有衝勁。當然，你的結果也可能會是這樣的：因為把注意力放在了賺錢上，哪裡給的工資高，就往哪裡去。最後的結果可能會因為頻繁跳槽，能力沒有得到累積，最後越來越不值錢。如果你選擇了自己喜歡的工作，你的結果可能會是這樣的：雖然一開始的收入不高，但自己真心喜歡這份工作。非常認真而努力地對待這份工作，越幹越出色，漸漸得到了賞識，收入自然而然就多了起來。當然，你的結果也可能會是這樣的：在沒有正式把興趣和工作結合之前，萬般肯定自己的興趣和天賦，投入100%的熱情找自己感興趣的工作。卻在真實的工作環境中，漸漸喪失掉自己的興趣。我身邊也有這樣的例子，因為很喜歡音樂，選擇了和音樂相關的工作。最後卻因為在工作中總是與公司產生對於音樂不同的價值觀，而放棄了這份工作。現實就是這麼的殘酷，你選擇了年輕時應該多賺錢，但不是你想賺就能賺。你是不是有足夠的能力可以賺到相應的錢？你選擇了自己看似喜歡的工作，但誰能確定你能由始至終單純地喜歡幹一件事？問題的關鍵不在於你做了什麼選擇，而在於你做了選擇後，是不是屬於願意為自己的選擇負責到底的這一類人。本文取自《知識變現：微夢想、微行動、微習慣，開啟你的斜槓人生》，今周刊出版【新聞專題】職涯夯趨勢 新世代不一樣延伸閱讀不是每個人想要工作就能有工作，有的失業跟懶不懶無關…★ 更多Yahoo論壇文章少了昆伯擋子彈 豬隊友怎麼辦？殺人案頻傳 邱太三部長會繼續拒絕執行死刑嗎？勇敢是 永遠對「不好」笑著說還好還好一路讓人刮目相看的臺北女生，在倫敦成為「谷歌人」反思斷交潮 建立「中華民國第二共和」________________________

娛樂中心／綜合報導在2016年宣布引退的前AV天后上原亞衣，當年引退讓不少粉絲們相當崩潰、依依不捨，但她在今年6月無預警重新開啟個人社群平台，引起熱烈討論，近日更曝光她復出後第一個工作，竟是虛擬貨幣座談。▲上原亞衣引退後暴瘦！神級罩杯大縮水（圖／翻攝自上原亞衣推特）即便已經有了第一個活動，不過還是很多人在問：「上原亞衣為什麼復出？」達人一劍浣春秋近日撰文指出，幾乎可以確定的是，她目前沒有回歸拍AV的打算，這就讓人更疑惑了！他指出，大家都知道，女優只要不拍片就會收入大減，像湊莉久，不但紅極一時也拿下了DMMアダルトアワード(DMM成人大賞)的最優秀女優大獎，結果引退後專心活動的她一個月能賺多少錢你知道嗎？答案是7萬日幣(2萬100元台幣)，要不是之前賺得夠多要不然就要流落街頭了…▲上原亞衣（圖／翻攝自上原亞衣推特）所以可以好好觀察上原亞衣能接到多少活動然後又能賺到多少錢。而且不只華人圈，日本也有很多影迷在猜測上原亞衣復出的原因，就在她PO出瘦身十公斤、從白白胖胖的小可愛變成紙片人的照片後，有人找到了決定性的證據！「請大家看看，上原亞衣的LV包包上是不是有個吊牌？」一劍浣春秋說，那是孕婦用的標誌，如果上原亞衣不是背錯包包，那就是當時她的肚子裡有個Baby！也因為這個吊牌讓很多影迷有了很大的腦補空間，她有小孩是所有人的共識，還有人說，她是得到了老公的同意才出來工作，更有人說她之所以變那麼瘦，不是覺得自己太胖而是生完小孩後順便減掉的…▲上原亞衣（圖／翻攝自一劍浣春秋部落格）這些猜測準不準呢？一劍浣春秋直言，坦白說，他也不知道，因為上原亞衣所屬的經紀公司他一向不熟、就算熟了知道答案恐怕也不能說；不過他也提到，記得當初她引退時，就有人信誓旦旦地說「上原是被包養才決定不幹的」，配合那個孕婦吊牌來看恐怕還真有幾分可能呢！更多三立新聞網報導自己來要多久？調查曝台灣人「升天」時間落在…這東西流出、影迷很爽但她傷很重！當家AV女優不爽啪了扯！做了比過分更過分的事！知名AV女優竟偷吃妹妹男友為活下去！前AV女優退隱七年 竟遭警逮捕、慘曝鼻酸下場

記者黃雅琪／綜合報導女大生抱怨媽媽總是和她男友要錢，不但討生活費和機票錢，就連10幾萬的高級精品包包都跟男友要，屢勸不聽，她崩潰喊「到底要怎麼讓媽媽停止這一切啊？」▲媽媽頻頻向男友要錢。（示意圖／PIXABAY)女大生在「Dcard」發文，她表示和男友交往快2年，男友23歲每個月會拿4到5萬元回家，還有付10個員工的薪水；有一次他們看完電影後，男友拿一個精品包包要她送給媽媽，她原以為是男友想討媽媽歡心才買的，立刻拒絕他送這麼貴重的禮物，但男友說「已經過7天了不能退啦！」但是媽媽拿到包包後卻說「哦！他真的買哦，這麼好哦。」後來她越想越不對勁line媽媽，媽媽才坦承她傳了一張精品包包的圖片給男友表明「她想要」，氣得她當下立刻找媽媽理論，沒想到媽媽連衣服、鞋子、生活費、她的學費，還有媽媽去韓國的機票也叫男友買單，媽媽還說「應該的，男友如果愛你就應該要付！」事後她把錢全還給男友，但他卻堅決不收說「給妳當零用錢」，讓她感到很對不起他。媽媽表面上答應不會再和男友拿東西，後來又被她發現一枚價值5999元的戒指，讓她氣得直呼「到底要怎麼讓媽媽停止這一切啊？我好崩潰啊。」更多三立新聞網報導超狂三寶停車！直接卡上他人祖墳：沒燒金紙車子發不動過世伯公托夢！狂飆髒話：我家屋頂漏水了 冰櫃打開秒嚇傻師父作法硬上女信徒！夫怒告陰狀：城隍爺出手1個月慘死大雷雨來襲！4縣市嚴防劇烈降雨、雷擊更多新聞報導麥當勞點這款「隱藏版漢堡」 網驚長知識奇葩竊賊潛入店內偷竊 先煎個漢堡吃吃28歲男喝游泳池水 暴瘦剩骨頭 現況曝光又有武林齊才？他「點穴」擊潰散打王機車才停1天 遭泥壺蜂霸佔築巢今日最夯新聞流量前3名暴瘦7公斤 謝忻痛哭祭拜恩師突破僵局了 曠職空服暫改空班飯店突停業 準新娘在路邊大罵＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【健康醫療網／記者曾正豪報導】漫長的暑假即將來臨，也是學生使用網路的高峰時期。根據台灣網路成癮調查，國、高中生網路成癮的比例超過20%，越來越多學生因沉迷網路遊戲而影響學業、家庭和人際關係。衛生福利部草屯療養院兒童青少年精神科醫師吳孟寰建議，家長宜多關心與溝通，與孩子一起規畫生活與上網時間，規範每日使用網路的時間，設定休息時間等。6大現象 可能是網路成癮吳孟寰醫師指出，當孩子出現一回家或一有空時就守在電腦前上網；在無法上網時會出現焦慮、不安、情緒低落或發脾氣情形；上網時間越來越長，上床時間越來越晚；越來越不想和同學出去或從事其它休閒活動；白天精神越來越差，做事無法專心、頻打瞌睡；開學後功課變差，寫作業變得草率，上學拖拖拉拉。上述都是網路成癮徵兆。家長當面指責 不是好溝通網路成癮或過度使用的個案，通常會否認網路帶來的問題。家長當面指責或說教，可能造成親子關係更加緊張，更無法開展良性的溝通。吳孟寰醫師建議家長，先試著瞭解孩子是否已經達到網路沉迷的程度，更需要注意網路成癮背後的問題，例如長期陷於人際關係困難、學業成就低下、或家庭關係衝突等，也是造成很多人會選擇網路遊戲或社群網站來逃避壓力、尋求成就感或是彌補社交的需求的原因。網路成癮的個案也有很高的比例合併憂鬱症及焦慮症，這類的個案常有對社交情境畏懼、對批評過度敏感、對自我負面的評價、對事物提不起興趣等情況，嚴重者也會出現無價值感、對未來沒有希望和自殺的意念。醫師建議這麼做 嚴重需接受評估與治療在漫長暑假中，吳孟寰醫師建議，家長可採取的策略，包括與孩子一起規畫生活與上網時間；規範每日使用網路的時間，設定休息時間；協議將重要事情做完後才可上網；共同從事的戶外休閒活動等。另外，家長也可與學校老師聯繫，了解孩子在校人際相處情況，是否有被霸凌、遭同儕排擠，或是學習困難等狀況。如果孩子因限制網路使用而有明顯焦慮、憂鬱症狀、自殺意念，或是與家人嚴重衝突，應至醫院身心科門診接受評估與治療。【延伸閱讀】免受化療苦！ 攝護腺癌新一代口服荷爾蒙藥物新選擇

娛樂中心／綜合報導「雙宋CP」宋仲基、宋慧喬因拍攝《太陽的後裔》擦出愛火，27日卻突然宣布離婚，結束不到2年的婚姻，令死忠粉絲錯愕又心碎。而在消息曝光後，兩位當事人都未公開露面，不過日前有韓媒指出喬妹即將出席3天後的保養品活動。▼▲宋慧喬3日後將出席保養品活動。（圖／翻攝自IG、微博）據《Sports東亞》報導，宋慧喬近來因為婚變消息影響，由她所代言的保養品牌也將原訂將在3天後舉辦的活動之消息悄悄撤下，雖然如此，但送慧喬還是會按照原訂計畫飛往大陸出席6日的保養品牌宣傳活動，且該專櫃品牌公關也向媒體證實「宋慧喬的行程將按原訂計畫進行，但活動時間、地點恕不公開。」▼▲宋慧喬、宋仲基驚傳離婚。（圖／翻攝自IG、hankyung）宋仲基27日突然發出聲明表示正在與宋慧喬進行「離婚調解」，「比起追究過錯，只希望圓滿解決」，宋慧喬隨後也證實因「個性不合」決定離婚，兩人都沒交代離婚主因，加上並非共同發表聲明，幕後原因引發猜測。隨後也有網友整理宋慧喬及身邊工作人員近日在社群網站上的動態，發現截至26日，宋慧喬都還在泰國工作，還不時發布側拍照，但她疑似得知宋仲基將發表聲明而趕緊秘密返韓，才讓韓國媒體在離婚消息曝光後想出發堵人卻全都落空。更多三立新聞網報導守教義？禁與艾成搞啪啪！王瞳卻成小三和他「共浴洗香香」才謝恩師…謝忻忘恩負義「違背承諾」喇阿翔 打臉謝詞曝光就是要離婚！雙宋30億財產遭清算 宋慧喬驚人資產曝光謝忻不愛阿翔會後悔 密友驚爆內幕心死吐：妳到底在搞什麼

工商時報【李娟萍】川習會結束，美國暫停對中加徵新關稅，川普同意鬆綁華為禁令，1日美國科技股領漲，費城半導體上揚2.65％收在1,497.55點，那斯達克上揚1.06％收在8091.16點，標普500更在盤中創下2,977.93點的歷史新高點尾盤收在2,964.33點上揚0.77％，道瓊指數則上揚0.44％，收在26,717.43點。7月中旬開始美國第二季的財報周，美股第一季財報表現不錯，推升指數上歷史高點，雖然市場普遍預期第二季財報會比前期差，但市場尚未反應對獲利減低的憂慮，近期指數可能會加大震盪幅度。以國內追蹤美股指數為標的的道瓊期貨與標普500期貨走勢觀察，2日早盤在前一日美股沒有預期大漲情況下回檔整理，9月道瓊期指下跌132點以26,710點作收，標普500則稍加強勢下跌7.25點以2,968.25點作收。道瓊期指6月20日以來都在高點區震盪整理，成交量維持在穩定水準，短線若能守住26,500點，將有機會再挑戰歷史高點，否則將向26,000點尋求支撐；標普500創下2,981.25點刷新高紀錄，但終場收黑成交量也下滑顯示市場追高無力，如果持續回檔整理初步支撐在2,900點的月線附近。（永豐期貨CFTA期貨分析師廖玉完提供，李娟萍整理）

娛樂中心／綜合報導大陸綜藝節目《我們是真正的朋友》，由大S（徐熙媛）、小S（徐熙娣）及范曉萱與阿雅（柳翰雅）四姊妹合體同遊緬甸，繼信驚喜加入擔任嘉賓，在最新一集節目中，還邀請到陳建州（黑人）出任嘉賓，當他一現身，四姐妹都驚呼尖叫，大、小S看到好友黑人到場，更興奮地跳上前去迎接，逗趣給予對方一個「無尾熊抱」，關心他是從哪裡來的？黑人也笑喊：「來曉萱，輪流！」並給范曉萱一個新娘抱+轉圈圈，讓范曉萱開心直說：「你來了好開心！」▼▲大S背的草莓包大受歡迎。（圖／翻攝自WeTV提供）大S、小S及范曉萱與阿雅四姊妹合體遊緬甸，在最新一集節目中，大S被書店店員認出是《泡沫之夏》的女主角尹夏沫，讓她是又驚又喜，小S見狀竟大吃飛醋，主動上前介紹自己是夏沫的妹妹，還跟店員大虧阿雅，「你認識阿雅嗎？她是一個普通人！」大S打趣說全亞洲人應該都看過《流星花園》，小S則心虛回：「這點我就不跟你爭了！」但下秒又自信直稱「也有很多人看過《康熙來了》」，就是想和姊姊拚人氣一較高下，小S後來在街頭被粉絲認出，粉絲瘋狂想與她拍照，一旁的大S也不以為然的說，「這下小S可美了！」范曉萱則表示，「她今天心情一定很好！」▼▲大、小S在緬甸依舊要拚人氣。（圖／翻攝自WeTV提供）此外，節目播出後，大S揹的一款草莓包成少女爭先恐後瘋狂想擁有的單品，「大S草莓包」更一度成為熱搜冠軍，討論量居高不下，她也開心回應：「少女心炸裂的草莓包和姐妹們的旅行才更配！謝謝你們喜歡我的草莓包。」小S也透露，這趟旅程是她此生最美好的回憶。節目中4殊還談及女明星打肉毒桿菌的話題，大S坦言「我沒有打啊，我已經沒有再打了。」豈料，被小S抓到語病「已經」，讓大S趕緊解釋自己多年前是為了出書，才會去親自試驗效果，小S聽完後，也不忘大讚姊姊具備專業的姿態，反虧阿雅是「沈迷」，阿雅見狀反擊小S，「我哪有沈迷啊，妳現在連眉頭都皺不起來還敢說我！」互虧互讚展現超要好的姊妹情誼。更多三立新聞網報導守教義？禁與艾成搞啪啪！王瞳卻成小三和他「共浴洗香香」林志玲閃嫁日本尪！言承旭金曲低潮後…現身市場「相親」小S大女兒登雜誌！臉蛋進化成「高級臉」…網讚：不輸超模才謝恩師…謝忻忘恩負義「違背承諾」喇阿翔 打臉謝詞曝光