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鑒於家族中曾有肺癌病人，李先生(化名)今年在公司的年度例行健康檢查項目之外，自費加做了低劑量電腦斷層檢查，檢查結果果真發現了小結節，一方面慶幸自己發現的早，但是也擔憂那個小結節會不會演變成肺癌。台大醫院新竹分院胸腔內科于鎧綸醫師表示，隨著台灣民眾健康意識的提升，低劑量電腦斷層檢查已成為許多民眾健檢安排的項目之一。因此，也愈來愈多檢查結果意外發現有肺結節。當檢查報告顯示有肺結節時，有許多人立刻會聯想到會不會是肺癌，擔憂的找醫師詢問究竟該如何看待和處理肺結節。于鎧綸醫師說明，一般經由胸部X光或是胸部電腦斷層檢查發現肺部有小於3公分陰影(常為圓形或橢圓形)，即稱為肺結節。許多民眾就醫時最想了解的問題是「肺結節的成因是什麼?」「有肺結節是不是就是肺癌?」于鎧綸醫師進一步表示，常見肺結節原因包括良性發炎性病灶、感染、發炎或感染後之纖維化結節以及肺部腫瘤，而腫瘤又分為良性腫瘤(如：纖維瘤)或惡性腫瘤(如：肺癌、淋巴癌)。所以肺癌只是肺結節成因之一，肺結節不等同於肺癌，需要進一步就醫確認。針對病人最關心的「如何分辨肺結節是否為肺癌，以及後續會如何處理?」等問題，胸腔科醫師一般會根據胸部電腦斷層上面肺結節影像的大小、形狀、影像特徵等，結合病患之病史，包含家族癌症病史、抽菸或二手菸、職業、肺部疾病病史等，來判斷肺部惡性腫瘤的可能性。再依據上述檢驗與問診結果給予合適之處理方式，包括進一步電腦斷層追蹤、其他影像檢查、氣管鏡檢查、切片、開刀等。一般來說，小於2公分的肺結節有九成的機會是良性結節，不要過度驚慌。于鎧綸醫師呼籲，當有肺結節時，務必要回診檢查，並和醫師討論後續處理方式。

（中央社記者戴雅真倫敦5日專電）台灣網球一姊謝淑薇今天在溫布頓網球錦標賽女單對決捷克名將、大會第3種子普里斯科娃（Karolina Pliskova），結果以3比6、6比2、4比6惜敗，止步第三輪。33歲的謝淑薇目前女單世界排名第29，溫網女單列第28種子。27歲的普里斯科娃世界排名第3，2017年曾高居世界第一。她雖然在大滿貫賽尚未奪冠，但在2016年美網奪下亞軍，今年澳網闖入4強。兩人上一次交手是在今年杜拜公開賽，最後謝淑薇拼到第三盤後奪勝。普里斯科娃曾說不喜歡和謝淑薇一起練習。她說：「妳在練習的時候想要打正常的網球，而不是像她這種。」兩人比賽下午1時在第一球場開打，兩人在前7局互保發球局，分數緊咬，但謝淑薇在第8局遭到破發，以3比6丟掉第一盤。第二盤比賽情勢逆轉，雙方一開始同樣互保發球局，但輪到謝淑薇在第4局破發，隨後第5局保發，將比分差距拉大到4比1。普里斯科娃之後雖然守住一局，但謝淑薇已經抓到節奏，以6比2拿下第二盤。兩人在這屆溫網都是第一次打到第三盤。謝淑薇在第3局遭到破發，以1比3落後，兩人之後冷靜互保發球局，普里斯科娃最終以6比4拿下第三盤。她全場擊出14記愛司球（Ace），謝淑薇擊出2記。謝淑薇去年在溫網爆冷擊敗大會第一種子、羅馬尼亞世界球后哈勒普（Simona Halep），生涯首度晉級16強，今年可惜止步於第三輪。謝淑薇稍晚將和弟弟謝政鵬組隊，生涯首次參加溫網混雙，對決日本選手麥克拉克蘭（Ben Mclachlan）和加藤未唯組合。（編輯：周永捷）1080705

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）「蘭餐廳」的主廚基爾達Gildas Périn來自法國諾曼第，曾在洛杉磯度過7年的青少年時光；15歲回到諾曼第，對於未來感到茫然之際，想起自己最有成就感的時刻，就是為家人打理三餐，因此決心進入廚藝學校就讀。畢業後，他進入多家當地星級餐廳實習與工作，磨練料理基本功，同時也開始在不同主廚身上學習不同的料理哲學與管理方式，包括：Cordeillan Bages（二星，位於波爾多，曾以分子料理聞名，並為名廚Thierry Marx的發跡餐廳）、L’Etrier（一星）。他在一星餐廳A Contre Sens任職期間，得到關於食材搭配的技巧與思考脈絡；在傍海的五星酒店Westminister Hotel中，由於活力無窮的主廚William Elliot每周換菜單，幾乎周周都有不同考驗，也因此基爾達與在地的農人、漁夫都建立了濃厚的情誼，自此造訪產地、農人，成為基爾達的習慣。頭角崢嶸 名廚加持在諾曼第工作期間，基爾達參加了兩個全國性的廚藝競賽：他先在對象為年輕廚師的競賽「Creation et Saveurs」中獲得亞軍；2015年，則在「Challenge Culinaire du President de LA Republic」奪下冠軍。後者是由締造年紀最輕即獲得M.O.F.（Meilleur Ouvrier de France）肯定紀錄的大廚Guillaume Gomez主辦，是在法國廚界極具代表性的比賽。基爾達獲得由27位M.O.F.所組成的評審團一致肯定。奪下全國冠軍的基爾達成為年輕主廚圈的當紅炸子雞，工作邀約電話不斷，他也因此與影響他最多兩位廚藝導師相遇。在獲得冠軍同年，他接到巴黎最傳奇酒店─麗池酒店（Hôtel Ritz Paris）行政總主廚Nicolas Sale的工作邀約，邀請他一同參與這家超過兩百年歷史酒店的重新開幕，協助打理旗下的兩間餐廳（分別為二星La Table de L’Espadon與一星Les Jardins de L’Espadon）；2017年，他在米其林六星主廚Yannick Alléno的邀請下，來到台灣成為STAY Taipei的副主廚，在餐廳結束營業後，到S Hotel同樣擔任副主廚的職位。2018年開始受邀在台北蘭餐廳Orchid Restaurant擔任主廚。基爾達說：「Nicolas Sale是一個獨具慧眼、非常聰明的廚師，他是個不吝將自己的理念、哲學分享給團隊，非常懂得『團隊建造』team-building的廚師；他教會我善用食材的技巧，讓同一種食材，以各種不同的料理方式呈現，以達到風味的連貫。」而Yannick Alléno更是影響基爾達的料理與想法至深的導師。近幾年研發出廚界革命性技法─低溫萃取濃縮法的Yannick，將法式料理的醬汁提升至嶄新境界，更影響了基爾達的料理風格。基爾達說：「Yannick告訴我，在食材面前，要放下因為長期訓練帶來的自以為是，去深究每一項食材最純粹的味道。」料理核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）對於基爾達來說，做料理不應受限於菜系、手法、國籍，最重要的是信賴食材原味的力量，因此他的料理只圍繞著兩大核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）。來到台灣之後，他積極地往產地探詢：基隆漁港、屏東可可園…只要得空，他必定前往產地進行交流。學術派的基爾德的料理脈絡十分嚴謹，他堅信做菜並非任意揮灑，而該有跡可循、順理成章。在Yannick調教下，他認為找到好品質的食材為第一優先；接著，嘗試所有能夠料理它的方式，去探求所有可能性與最好的味道；最後，再以呈現食材原味為前提下開始調味，一旦太早進行調味，就有可能破壞食材最珍貴的風味。（蘭餐廳－小黃瓜鮮奶油 Cucumber Melba）「簡單」、「理性」是基爾德的做菜風格，他認為出現在盤中的每一樣食材，都該有其任務與意義，無法為食材加分的元素，都不該出現，比如僅具觀賞價值而無味的食用花卉就很多餘；他堅信「減法」多過「加法」，每一道菜都有其美味的上限，應該見好就收，改良一道菜的方式不應該再堆砌，而該思考去除那些錦上添花的成分，料理最該呈現給賓客的景象，是時節的到來、是源於產地的美味。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中美貿易戰現曙光，讓今年下半年的行情更有看頭了！許多被壓抑的好股終於有機會一吐怨氣，誰會是接下來最佳「復仇者聯盟」？從法人論壇、產業大老、專家視角，就能找到答案。指南1》3家論壇＋6位巨頭，點名好股指南2》5大族群產業博覽會，輪番上陣指南3》3類商品漲價概念股，見縫插針【作者／林明謙】近期各家研究機構召開論壇，針對下半年看好的族群及個股進行預測，讓我們來好好彙整近期各大論壇的看法，並分析下半年哪些族群及個股最具漲相？同時，再看看最近還有哪些大老闆看好自家產業及公司，是不是也是內、外資所看好的個股。瑞銀台灣論壇IC設計族群因禍得福首先來看在6月27日登場的瑞銀證券台灣企業論壇，號稱外資3大論壇之一，今年有400場一對一會議，200多場小型會議，相當的熱鬧。瑞銀整體對於下半年的看法表示變數很多，同時也下修台灣企業整體獲利數字，從原本的年增5%調降為衰退7%，主要是因為智慧手機與PC全年出貨量下滑。但是進入傳統第3季旺季的拉貨效應仍然是重點，「PC與伺服器」下半年供貨可望改善，惟因為中美貿易戰會讓波動很大，因此心臟也要夠強，而半導體這次去化庫存的時間必然會拉長，撐過下半年後，明年可望轉為樂觀。因為長期來看，貿易戰將會為台廠帶來機會，特別是IC設計廠商，而明年包含「晶圓代工、封測、電源及設備廠」都有機會。不過，瑞銀下半年也看好「電動自行車、紡織、內需消費、機械」等類股，特別是看好歐洲對電動自行車的需求，認為今年在新產品推出下，成長應該很強勁，而紡織在品牌大廠進行供應鏈整合下，產能較為分散的台灣紡織業將有機會拿下更多的訂單；至於工具機的部分，已經差不多整理到周期的底部，在許多台商回流下將會擴廠與增加新產能。I元大創富論壇I電動車供應鏈前景佳稍早在6月19日登場的元大金控創富論壇，則是聚焦在「5G、電動車、生技2.0及高殖利率股」。元大認為5G的布建商機是4G的1～3倍，明年開始將會加速，其中包含小型基站、PA、天線、光通訊、微波元件、交換器、散熱及銅箔基板都是受惠的次產業族群。另外，電動車的銷售量成長快速，在政府及廠商不斷的推動下，加上消費者需求上升，因此未來普及率可期，可以留意「車電系統、傳動系統、電池管理、充電系統」等供應商。「生技2.0」特別看好精準醫療、數位醫療及細胞治療，而且是目前資金的避風港，但是評價卻是在歷史相對低檔，因此也看好此族群。最後還是提到台股的殖利率平均達4%以上，其實是具有相當吸引力的，可以在投資組合中配置些高殖利率的績優股。I兆豐投資展望I 5G、光通訊商機龐大6月27日舉辦的兆豐投資展望說明會，下半年看好4大趨勢「智慧製造、高殖利率績優股、5G及AI」。兆豐投顧同樣看好5G在通訊標準制定之後，「基地台、網通、手機」的商機將會同步啟動，特別是光通訊產業鏈從磊晶片到終端光收發模組，以及相關的PCB都可以留意。當然，在大方向上，兆豐投顧還是提醒投資人不能太過樂觀，下半年投資最好維持在大箱形區間操作較佳。【完整內容請見《非凡商業周刊》2019/7/5 No.1152】

（中央社記者洪健倫台北2日電）2019第21屆台北電影節今晚揭曉「國際新導演競賽」結果，國片「大餓」獲得觀眾票選獎，德國電影「蘿莉破壞王」則榮獲首獎「最佳影片」，並抱走新台幣60萬元獎金。「大餓」是導演謝沛如的首部長片，講述一位胖女孩踏上艱辛減重過程的故事。謝沛如表示，很高興獲得觀眾票選獎。「大餓」在籌製階段曾參與2017年北影「國際提案一對一工作坊」，謝沛如說，「大餓」是在北影長大的作品。「蘿莉破壞王」（System Crasher）榮獲首獎「最佳影片」，該片描述一名讓社工與同學都害怕的暴躁女孩，一心想回家與母親同住，直到在一名輔導專家陪伴下，逐漸逃出惡性循環。該片由攝影指導尤諾斯．羅伊．印瑪（Yunus Roy Imer）代表導演領獎，他感謝評審團肯定，也感謝台北電影節邀請。評審團指出，「蘿莉破壞王」風格突出，從劇本、演員到技術層面皆有極高成熟度。南韓電影「我們與愛的距離」（The House of Hummingbird）獲得「評審團特別獎」。本片透過一名女孩的成長，回顧1994年南韓社會，導演金寶拉表示，她是台灣電影頭號影迷，能在台北電影節獲獎，感到非常榮耀。本屆評審團增設「特別提及獎」，頒給講述羅興亞難民故事的泰國電影「邊境幻夢」（Manta Ray），由泰國資深攝影師普帝邦．阿朗潘（Phuttiphong Aroonpheng）首次執導。今年「國際新導演競賽」首次與台灣影評人協會合作，設立會外獎「台灣影評人協會推薦獎」，由7名協會成員擔任評審，選出「蘿莉破壞王」獲獎。「國際新導演競賽」評審團由導演沈可尚擔任召集人，評審還包括多倫多影展選片人喬凡娜．芙維（Giovanna FULVI）、電影監製劉蔚然、藏族導演暨作家萬瑪才旦及日本導演山下敦弘。（編輯：張雅淨）1080702

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】連續兩週，美巡賽都安排了新比賽，先是取代原本Quicken Loans National（國家邀請賽）的Rocket Mortgage Classic（底特律菁英賽），隨後來到明尼蘇達州的TPC Twin Cities（雙城球場），進行首屆3M Open（明尼蘇達公開賽）。 事實上，這並非雙城球場首度舉辦美巡賽體系的行程，原來自從2001年起，此地一直是冠巡賽3M Championship（明尼蘇達錦標賽）的主戰場，美國選手Kenny Perry（肯尼•派瑞）去年三度高唱凱歌，只是隨著賽事升格為六百四十萬美元級的美巡賽，再也沒有機會衛冕冠軍大業。羅相煜（Kevin Na）成為本週的另類衛冕者，他是去年此時進行的A Military Tribute at The Greenbrier（綠薔薇菁英賽）冠軍，但今年的The Old White TPC（老白球場）之戰沒了，這位現年三十五歲的韓裔美國選手只能在明尼蘇達尋求連霸之旅。回顧十二個月的綠薔薇菁英賽，羅相煜四天狂飆低於標準桿十九桿，終場大贏了同胞選手Kelly Kraft（凱利•奎夫特）五桿，拿下自2011年Justin Timberlake Shriners Hospitals for Children Open（拉斯維加斯公開賽）後的首勝，但下一勝不用再等那麼久，一個多月前笑擁Charles Schwab Challenge（嘉信挑戰賽），世界排名暫居三十二。本週共來了九位世界排名前三十五大的高手，包括現任世界球王Brooks Koepka（布魯克斯•柯普卡），他最近一次出賽是兩週前的Travelers Championship（旅行家錦標賽），最後僅以並列五十七離開，不過目前在球王爭霸戰仍保有1.5965分的差距。場中的另一位十大高手是排名第八的Bryson DeChambeau（布萊森•迪尚波），再來是分居十七和十八的Tony Finau（湯尼•費諾）和澳洲名將Jason Day（傑森•戴伊），其他知名球星還有Patrick Reed（派崔克•瑞德）、Phil Mickelson（菲爾•米克森）、松山英樹（Hideki Matsuyama）等人。剛剛贏得底特律菁英賽，從半卡選手變身冠軍大種子的Nate Lashley（奈特•雷許利），終於可以主動參加比賽了，而過去兩週的快樂第二名Zack Sucher（柴克•薩奇爾）和Doc Redman（多克•雷德曼），則繼續為明年的美巡賽工作權努力。

旺報【記者李文輝╱綜合報導】香港民眾不滿修改《逃犯條例》行動，於1日香港主權移交22周年之際，在金鐘一帶示威及出現強占立法會的暴力行為，香港警方3日起展開逮捕行動，迄4日止至少逮捕13人，年紀最輕僅14歲。此外，至少有9人因故意洩露員警個資被捕，逮捕行動仍在持續中。港媒報導，警方公布1日上午在立法會一帶的暴力事件，經調查，涉嫌人相關資料顯示，遭拘捕的11男1女，年齡在14至36歲間，他們涉嫌藏有攻擊性武器、非法集會、襲警、妨礙警務人員執行職務、違反飛航（無人機）令及未能出示身分證明文件等罪行。港警稍晚又逮捕一名綽號「畫家」的31歲男子，涉嫌強闖立法會，另也涉及6月21日包圍警察總部，涉嫌襲警、刑事毀壞、在公眾地方行為不檢等。員警收到恐嚇電話此外，港警網路安全及科技罪案調查科警司莫俊傑前晚公布，2日晚間拘捕年齡16至40歲的7男2女，涉嫌在網路上「起底」至少800名警員個資，導致受害員警收到大量滋擾或恐嚇電話。也有人試圖以DDoS（分散性阻斷服務）攻擊警察網頁未遂。被捕人士涉嫌不誠實取用電腦、未經同意披露個人資料、刑事毀壞等，警方逮捕行動仍在持續。香港東網報導，香港立法會行政管理委員會4日召開特別會議，身兼大會主席的梁君彥表示，立法會大樓多處受到嚴重破壞，有人從保安控制室撬走載有通行證資料的電腦硬碟，受影響者有議員、議員助理、官員、祕書處職員及記者，受影響人數不詳。他強調，硬碟有多重保密，相信難以破解，為安全起見已通報私隱專員。公民黨立法會議員郭榮鏗表示，會上一致通過目前立法會因防火設施等未符合法例要求，因此認為直到10月，立法會不能召開會議，會盡快進行修復工作。香港未來須堅持法治昨天中共《環球時報》引述將於7日出刊的香港《亞洲週刊》文章〈沉默大多數不再沉默的反擊〉指出，反制香港「違法達義」歪風的核心力量，在於民間的沉默大多數。他們沒有背景和西方媒體寵愛的眼神，深信香港的未來在於堅持法治，敢於反擊損害法治的逆流。

向來關心子女教育議題的英國保誠人壽，針對18歲以下小孩台灣家長，透過網路進行2019「子女培育大調查」，結果顯示，逾七成父母親重視孩子教育準備金勝於自己的退休金，近八成會為孩子準備大學以上的教育經費。調查顯示，在子女培育方面，有高達七成的受訪者在子女教育及成長過程中，擔憂「子女交友不慎或行為產生偏差」。針對現代科技變化快速，父母親認為子女需要具備的能力，以「解決問題能力」及「溝通與表達能力」較為重要。近五成(47.7%)受訪者表示會優先考慮安排孩子「出國遊學或留學」並且會資助相關費用，但也有不考慮資助子女海外學習或體驗相關費用者(5.2%)，原因為「擔心子女安危」、「子女應該要學習儲蓄理財，並且自己負擔費用」以及「因為經濟能力不足，無法讓子女到海外體驗或學習」等。談到教育金準備，52.2%受訪者表示願意負擔子女教育經費到大學畢業；若要削減財物支出，最不可能犧牲子女的教育經費；有高達73.7%受訪者，認為「準備子女教育經費」比「準備自己的退休金」重要，顯示現代父母對於準備子女教育經費的重視。關於子女理財觀的培養，有近七成受訪者認為孩子的理財教育「很重要」；近半的受訪者認為孩子應該要在「小學」階段開始培養理財觀念。調查結果顯示，有近八成的受訪者傾向透過「直接給孩子零用金讓孩子學習記帳」的方式學習理財觀念，這個結果與英國保誠人壽的「CHA-CHING兒童理財教育計劃」理念一致。為此，英國保誠人壽在2015年引進「CHA-CHING兒童理財教育計劃」，結合保誠亞洲公益基金特別研發製作的音樂卡通影片《CHA-CHING》與多元教材和教具，推廣「收入、儲蓄、消費、捐獻」理財教育四大觀念，教導7-12歲的孩子具備在金錢決策時所運用的知識。為深耕台灣，藉由全方位的理財營隊、卡通影片、講座、校園課程教師研習營等方式，總觸及人數超過600萬人次。去年《CHA-CHING》優質與多元化的學習方式，更榮獲第20屆保險信望愛「最佳社會責任獎」及BCCT台北英僑商務協會「Better Business Awards優良企業貢獻獎」等兩項大獎肯定。每年於暑假舉辦的《CHA-CHING兒童理財教育親子夏令營》反應熱烈，全家一起快樂學習正確金錢觀並落實在生活中。本次「子女培育大調查」也將父母親的星座納入分析，有趣地發現父母親為「處女座」(76.2%)或「天蠍座」(75.4%)的受訪者，對「子女交友不慎或行為產生偏差」的擔憂程度高於其他星座。

【早安健康／愛長照 心靈輔導老師 王漪】囤積的物品，反映了你的心靈地圖-中年之後，探索自己的「不滿足」 我們從小到大被環境或周遭的人灌輸的一些概念，會成為我們性格的一部分，成為一種信念。當我們成年後，有能力擁有一個自己可以隨意佈置的居所時，這些信念就會以具象的方式呈現在自己的家屋裡面。 大約從十二三歲開始，我就染上了買書癖，尤其是入社會工作之後，有了經濟自主能力，每週若是不去誠品書店拎幾本書回來，日子好像很難過似的。 通常，我買的書內容都比較理性，平和，這麼多年來只有一本書，光看書名就很讓我感到很驚悚，那是在公元兩千年出版的《家屋，自我的一面鏡子》。這本書名會嚇我一跳的原因是：我想到我的居所……天哪！如果它是我的一面鏡子，那……我的問題可就大了！ 我要怎樣來描述我的家屋呢？最簡單且直接的說法是：「它幾乎從來沒有整齊過」、「在我的家裡，什麼都有，但是需要用到的時候，我散盡家財買來的東西卻一個都找不到」。 我常常這樣自嘲：「我的家裡充滿了昂貴的垃圾。」說它們是垃圾，不是它們本身沒有價值，而是缺乏秩序的儲藏方式，造成永無止境的「找不到」，擁有或不擁有變得無差別，而我因為懶得找，就立馬會去再買一個同樣的東西。 若干時日之後，就會發現自己有七把剪刀，好幾本同樣的書，不適用的包包，或是一個幾乎不開伙煮飯的人，竟然有十包以上的白米…… 在《家屋，自我的一面鏡子》書中反覆提到的一件事，就是：我們從小到大被環境或周遭的人灌輸的一些概念，會成為我們性格的一部分，成為一種信念。當我們成年後，有能力擁有一個自己可以隨意佈置的居所時，這些信念就會以具象的方式呈現在自己的家屋裡面。下面我可以舉幾個自己的例子，跟大家分享。 就說買書吧，我為何要無止境的買滿坑滿谷的書呢？因為我有「知識焦慮症」。 我小時候住在屏東，那裡升學率跟都會區有落差，很多望子（女）成龍成鳳的父母，大約在孩子小學畢業之後，就會送他們到大都市去唸中學了，野心大一點的直接到台北，距離最近的也會去高雄吧，我家當時沒有那麼多錢供應我去外地唸中學，必須留在屏東，但父母仍希望我可以考上公立大學。 因此，我最常聽到的是：「你要格外的努力讀書，才有本錢跟人家拼啊。」彷彿書本關係到我整個的前途命運，擁有它，吞下它們，就多了一層保障。 （圖片來源：photoAC） 捨不得送人，更不捨得丟棄，就這樣…囤積著。「我看見家屋，怎樣成為我的鏡子。」檢視看看下一頁歸納的三個重點，你也是嗎？ 唸完研究所，入社會後，我從事了媒體工作，每個禮拜都要產出新的節目，「吸取新知」再度成為我吃飯的本事，深怕自己漏掉了那些重要的資訊，做出來的報導不夠專業，不夠新穎，會被這競爭激烈的產業淘汰。擁有知識的象徵物—書籍，像是成為一種癮頭，不按時吸兩口，生活將難以為繼。 我那整屋子的書訴說著，我靠知識取得安全感。即便我只是買來擺著，有至少一半的書從來沒打開看過。 書籍本身並不會造成家屋內的混亂，亂的原因是：「不願受規範，不願時時物歸原處。」覺得，「人活在世界上，別人立的規矩已經夠多了，何必在自己家裡還要守那麼多規矩？為什麼我在自己家裡還不能隨心所欲？！」 所以，我的書除了會出現在書櫃裡，還會出現在每個桌上、地板上、洗手間的置物架、菜籃裡、某些鞋子上、狗屋的屋頂上…… 除了書籍，還有一些跟媒體工作者專業有關的物品，像是CD、DVD、各類文具，紙張，顏料等。大致也是比照書籍的處理方式辦理，大量地擁有，毫無章法的放置。 最近幾年，我開始用電腦繪圖，曾經所費不貲買的各類顏料，至今不知如何處置，也因為懷念那段習畫時間的自己，所以，這些顏料既捨不得送人，更不捨得丟棄，就這樣……囤積著。 在剛才這段描述中，我至少可以歸納出幾個重點，我看見家屋，怎樣成為我的鏡子。 第一個是：自我概念，價值觀，排列出那件事情是最重要的 以我來說，要出類拔萃，要有競爭力是最重要的；方法是讀書，或是擁有書，把知識消化後做成節目。這些信念，是我20到50歲的主要目標。 第二個是：隱藏於心中的叛逆 我在外頭是個不惹是生非的人，因為我不想承擔惹是生非的後果，但在家裡，嘿嘿，那真是「老娘愛怎樣就怎樣！」這種隱藏的叛逆甚至讓我排拒婚姻，因為不想在自己家裡還要配合任何人。 第三個是：前面兩個加起來，既想要有能力又要自由，但得到的，卻是極度的不自由 「什麼都有卻什麼都找不到」的混亂，常讓我陷於自我厭惡中，當我氣急敗壞的尋找某顆藥丸、某份文件，或某雙不成對的襪子時，我會聽到我對自己惡狠狠地說：「我真的受夠你了！」 家裡充滿昂貴廢物的啟示：當結束塵世之旅，希望來整理後事的人說：「這位老人家屋子裡一點廢物都沒有，一點困擾都不留給別人。」繼續看下一頁 家屋，是自我的一面鏡子，如果有人剛好在我整理好的時後來看我，看到我的書，我的畫，我的音樂和樂器，他可能會覺得這屋子的主人是個知識豐富，有藝術氣息的風雅之士。 那……可能是我的一小部份，如果看到的是幾乎沒有讀完的書，已經放乾了的顏料.，某些已經擺到發霉的CD，那這個家屋反映出來的就是個充滿昂貴廢物的心靈了。這樣的心靈著實令我想逃離-，就像我有時必須逃離我的居所，出去透透氣。 （圖片來源：photoAC） 最近，我那綿延半世紀的的「書籍文具成癮症」」得到了一個非我所願的解藥。 我年紀大了，視力大不如前，看書的速度是以往的十分之一吧，改用電腦繪圖，視力也難承受長時間使用3c產品。 漸漸地，我買書買畫具文具的興致降低很多，我也覺得很多大部頭的書，在我有生之年不會再看，更重要的理由是，我已經退休，不再需要事事出類拔萃，我已經「夠好了」。 很多過去霸著刷成就感的東西，不再難捨，我期望我未來的家屋，清清爽爽。多些空間給生活，給人，而不是給「物品」。 我希望有朝一日。當我結束塵世之旅，來替我整理後事的人會莞爾一笑說：「這位老人家真的很貼心，屋子裡一點廢物都沒有，一點困擾都不留給別人。」那我就成了一個真正友善的人了。 作者簡介：王漪，「與心靈有約」主持人心靈輔導老師。超過30年心靈培育經驗。自1981年起，在隸屬于教育部財團法人的傳播機構「光啟社」製作「人格教育視聽教材」，舉辦訓練課程，並曾赴法國、西班牙接受創作、靈修與影視媒體相關訓練。2000年起任教聖心女中，主持「心靈有約」課程，著有《與孩子心靈有約：20堂給大人與孩子的靜心啟蒙課》一書。以慧黠的眼光、幽默的筆調，描述晚年的生活與心靈。 愛長照編輯團隊，最實用的養生保健、心情支持、疾病知識和社會資源彙整，我們是與照顧者站在一起的專業團隊，別忘了-「銀髮照顧，就找愛長照」！由此去>>、 … 斷捨離的減法生活提案：從整理、收納中扭轉壞情緒 延伸閱讀：

第七屆台中藝術博覽會，定7月18號到21號，在台中日月千禧酒店舉行，共有台灣和亞洲地區64家藝廊參與，呈現300多位藝術家作品，內容橫跨雕塑，平面，裝置，繪畫，攝影等，首度參展畫廊達18家，更是刷新紀錄。主辦單位中華民國藝廊協會理事長鍾經新表示，台中藝博希望打造城市共好景象，大家都能親近藝術。(寇世菁報導)第七屆台中藝術博覽會 (文化漫步，雕塑維度)，定7月18開幕，為期四天。主辦單位社團法人中華民國畫廊協會理事長鍾經新女士表示，台中藝博已成為雕塑型藝博會，品牌獨樹一格，今年吸引國內外64家畫廊參與，共300多件作品，包括雕塑平面雕塑繪畫等，首度參展畫廊達18家，刷新紀錄，國外畫廊7家，來自英國、日本與東南亞，國內11家。她也感謝16家在地畫廊熱情參與，還有文化局長期支持協助。尤其本屆再度和文化局、國立台灣美術館與大墩文化中心合作，開辦藝術新聲特展區，提供藝術新秀初試啼聲的舞台，還有藝博會論壇講座，透過梳理攝影文化、藝術收藏、當代美術館經營挑戰等主題，用平易近人方式帶領大眾輕鬆步入藝術領域。鍾經新指出，去年起，新銳藏家佔收藏量七八成，顯見台中藝博活力十足，她透露，這次有藝術敲敲門，三五萬藝術品吸引年輕藏家輕鬆入門。四天展期，希望參觀人潮上看八九千人次。台中市政府文化局專委陳素秋表示，文化是台中靈魂，這屆台中藝博既當地又國際，歡迎民眾暑假台中遊逛，看藝博，參加購物節，抽大獎。千禧酒店副總許瑄芷則說，千禧酒店的藝術亮點走時尚風，和台中藝博多年來完美搭配，默契十足，規模愈來愈大去年四個樓層，今年擴大到五個樓層，除了客房，連浴室也成為藝術展覽空間，歡迎民眾參與夏日絕美的藝文盛宴。