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生活中心／綜合報導1名地方爸爸近日買了時下正夯的「真理褲」，打算送給老婆穿，結果發現對方的身材太胖不適合，只好轉送給女兒，讓她樂得馬上穿著戰利品出遊、拍照。女網友穿真理褲的邪惡視角曝光後，一雙修長美腿隨即引發網友暴動，紛紛留言驚呼「送女兒真理褲是想找女婿吧」。▲女網友的美腿超誘人。（圖／翻攝自臉書）女網友近日在臉書社團PO文，「我爸前幾天丟了這褲子給我，他說本來買給媽媽但發現她穿起來會嚇人，所以就送我了。於是朋友說…你爸居然送真理褲給你…懂潮流欸，我幫你拍一張真理照」；只見原PO一雙白皙美腿相當修長，若從低角度的「邪惡視角」來看，絕美翹臀的曲線更是若隱若現，讓人大噴鼻血。貼文引發討論，網友看了紛紛驚呼「穿真理褲，那個拍照的角度太有邪惡感了，看了令人心癢不止」、「當爸爸的真的都很厲害啊」、「這位老爸對女兒的腿有信心啊，送女兒真理褲」、「可能老婆穿起來的感覺不符合他的期待吧」、「屁股蛋肉出來了」。▲原PO朋友笑說爸爸真的很懂潮流。（圖／翻攝自臉書）另外，也有不少人猜測該名父親的下場，忍不住笑說「小弟在想這位老爸是否已被他所謂的胖老媽給滅口了」、「這位爸爸還活著嗎」、「敢說老婆大人太胖，來人拖去斬了」、「這女兒根本想害老爸跪算盤吧」、「可憐的老爸被女兒出賣了」。更多三立新聞網報導陌生壯男站門外！她沒穿內衣超驚「被進來了」 結局渣展開刺青一半發情！妹子狂嗔「想做X」對話曝 網秒後悔入錯行開箱氣炸鍋超嗨！炸花椰菜變「乾燥花」 她傻眼：狗都不吃整碗肉＋菜吃超飽！他驚：蒙古烤肉退燒？ 網揭低CP關鍵

制式化的新人訓練，不外乎是緊湊的課程內容、權益宣導，往往照本宣科，流於形式。今年度臺灣港務公司高雄分公司發給每位高港人一張航海地圖「新鮮人闖關趣」藉由遊戲化學習的方式，將枯燥的行政程序、公司制度轉化成一道道的關卡，有些關卡更必須與其他新進同仁一起完成！過程中不但順利降低新進員工的緊張感，更協助其了解工作內容、順利融入新職場。根據美國訓練及發展協會的調查，全球前五百大企業之中，71%擁有自己的導師制度，舉凡世界知名企業IBM、臺灣半導體龍頭台積電等多家科技公司，都有「導師制度（Mentorship Program）」，港務公司的「港務資深夥伴」計畫亦行之有年，透過資深員工的職場上、身心上的協助，降低菜鳥初入職場的不安，「資深夥伴」制度不但贏得新進同仁大力讚賞，內部資深員工也順著新人的腳步跟上時代潮流，形成良好的雙向交流。今年度該公司更結合資深夥伴計畫舉辦「新鮮人闖關趣」的活動，在闖關的過程中也拉近了同事間的情誼。「新鮮人闖關趣」(TIPC MONOPOLY)以航海為背景設計16道關卡，呼應港務公司的核心業務，關卡內容小至茶水間的位置、人事權益瞭解，大至臺灣港口認識，並以「快問快答」遊戲化的方式驗收成果。部分關卡由資深夥伴帶領解惑，有些關卡則以三位新進同仁為一組進行闖關，藉此培養夥伴情誼，降低初來乍到的緊張感。新進同仁肯定表示：「藉由這樣的活動，很有趣且更全面性的瞭解港務公司」。還記得大學迎新一起闖關認識校園的感動嗎？步入職場，嚴謹並認真的對待工作內容是員工份內之事，但若能用多元且趣味的方式帶領新進員工融入環境、銜接職務，更能提升新人訓練效率，提升員工工作效能。港務公司期許每位職場新鮮人不僅能發揮所長、大展身手，更能在職場生活中建立良好夥伴情誼、安定身心。

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】看起來，泰國女將Ariya Jutanugarn（艾莉雅•茱塔努岡）應該有機會在延長賽爭奪Thornberry Creek LPGA Classic（松伯利溪菁英賽），不過另一位前世界球后馮珊珊（Shanshan Feng），硬是在Thornberry Creek at Oneid（松伯利溪球場）的收尾洞用七號鐵打出一記絕妙好球，接著收下三呎距離的冠軍推桿。事實上，馮珊珊在後九洞一度處於落後三桿的劣勢，但十三至十六洞一波三博蒂的攻勢，加上茱塔努岡在十五洞奉送一記柏忌，反倒超前一桿。儘管茱塔努塔先在十八洞收下追平的博蒂，馮珊珊稍後也回敬博蒂，終場打出更低的六十三桿，以低於標準桿二十九桿的二百五十九桿封后。馮珊珊週日下午共抓下九記博蒂，包括五至八洞的連續博蒂，零柏忌完美演出，贏得自2017年十一月Blue Bay LPGA（藍灣名人賽）後的首勝，以及生涯的第十座LPGA冠軍。「今天賽前，我不知道其他人會打得怎樣，所以目標對準低於標準桿三十桿。」馮珊珊說道。現年二十九歲的馮珊珊，2017年底連贏TOTO Japan Classic（日本菁英賽）和藍灣名人賽後，一舉登上球后大位，不過接下來再也不知贏球為物，賽前世界排名滑落至二十六位，她說道：「我試著強化擊球距離，反而失去控制手感，但最近慢慢找回來了，真的很開心。我想這絕對不是最後一勝，我還可以繼續贏球的。」茱塔努岡再次錯失爭冠的機會，她兩週前被分在KPMG Women's PGA Championship（女子PGA錦標賽）最後的領先組，不料打出令人失望的七十七桿，這回展現猛烈炮火，週日下午射下兩記老鷹，包括標準桿四桿的第六洞直接從果嶺邊的沙坑切進洞內，無奈標準桿五桿的十五洞吞下要命的柏忌，終場收住六十四桿，一桿之差飲恨。「整體來說，我本週的表現非常好。」還在尋求今年首勝的茱塔努岡說道：「原本並沒有期待自己會打得這麼好，所以對於自己的表現，我感到很開心。」這場總獎金二百萬美元的博蒂大戰，計分榜紅通通一片，韓國選手梁熙英（Amy Yang）擊出六十五桿，而韓裔美國的趙善熙（Tiffany Joh）六十七桿，兩人同以低於標準桿二十五桿並列第四。總計四天下來共有二十位選手突破低於標準桿二十桿，另一位韓國女將金孝周（Hyo Joo Kim）只能怪自己開局七十一桿落後太多，最後來到低於標準桿二十四桿，單獨名列第五。當今世界球后朴城炫（Sung Hyun Park）白白浪費前兩天領先的優勢，週末兩天都是六十九桿，以低於標準桿二十三桿和職業新鮮人盧藝林（Yealimi Noh）並列第六。

記者張淑娟／台南報導 「台南狼師一而再，誰能讓家長心安？」十日市議員蔡筱薇、李宗翰、呂維胤、林志展召開記者會，認為教育局長要硬起來負全責，做好調查、檢討和嚴懲，追究相關人員責任，如果處理不好該下台就要下台；另建議修法不讓狼師輕罪脫身，並查封資產賠償被害人。 台南市一名教師廿年來性侵多名女學生，今年三月東窗事發，追查被害者達廿六人，五月已遭教育局解聘。昨天四位市議員籲市府進行檢討和並追究相關人員責任，避免類似案件再次發生。 蔡筱薇表示，不少老師利用權勢，威脅利誘侵犯學生，據監察院的調查報告顯示，近五年來法院審理的「權勢性交」案件只有八十七件，二○一七年最多但也只有十九件，可見權勢性交案認定模糊，也代表多人受到傷害不敢坦白，建議市府要全面清查受害學生和畢業生，建立獨立申訴管道，啟動受害學生輔導機制並給予免費心理諮商。 林志展指出，權勢性交常被引導成合意性交，比脅迫性侵罪還輕，有必要修法，避免狼師都獲不起訴，最重要是加害人的資產要先查封充公，由法院查扣賠償受害者，其餘做為教育基金使用，另學校知情不通報者也要嚴懲。 呂維胤認為，有必要從小就教育兒童身體不可侵犯的界線，一旦有狼師案件就要立即啟動外部加入調查，以免官官相護。 李宗翰呼籲預防下一個案再發生，尤其教育局處理此類案件時，個案有壓力，要避免第二次傷害，對涉嫌包庇的老師校長不可因循苟且，一定要嚴懲，並於調查期間停止校長職務。 議員們也要教育局長硬起來，若處理不好，該下台就下台，並落實教師通報義務及提升性平事件敏感度。

「虎媽」蔡美兒（Amy Chua）的教養書《虎媽的戰歌》曾經紅透書市，但現在有另一位媽媽被稱做「貓熊媽」，強調「放手」的教養哲學，她的3個女兒各個傑出，其中一位還是YouTube執行長。教出兩位CEO、一位教授，「貓熊媽」沃西基（Esther Wojcicki）卻說：「她們要當全職家庭主婦也無所謂，只要開心就好。」大女兒是YouTube執行長蘇珊．沃西基（Susan Wojcicki）、二女兒珍娜．沃西基（Janet Wojcicki）是小兒科教授、三女兒安．沃西基（Anne Wojcicki）創辦DNA檢測公司23andMe，並擔任執行長。老大、老么都在全球百大富豪名單中，是全美最富有的女性之一。（「貓熊媽」不是懶散，而是樂於給孩子自由，只在孩子需要的時候伸出手。圖片來源：pixabay）資深教師教養心法：放手78歲的沃西基目前仍在加州的高中教授新聞學，教師資歷長達35年。就像虎媽一樣，她也出書談教養，出版社冠上「貓熊媽」封號，馬上能聯想那種無為而治、懶洋洋的風格。（教養方式因人而異，沃西基屬於勇敢放手的「貓熊媽」。圖片來源：沃西基IG）其實總結起來就是「放手」二字。沃西基3個女兒，5歲開始自己走路上學，懂得算數後，沃西基下放一筆預算，讓女兒們自行規劃購物。不想學樂器沒關係，沃西基任由3個女兒在音樂路上半途而廢。後來創辦DNA檢測公司的老三，耶魯大學畢業後一度想當保姆，沃西基不表示意見，讓她自己想通後改變心意。YouTube執行長的少女時代......3個女兒各是16、15和13歲的時候，沃西基和先生還曾夫婦2人出遊一週，讓女兒們看家。旅遊結束回到家，整室一塵不染，正當沃西基還沾沾自喜、覺得女兒們都很乖的時候，她卻在任教的學校發現一個孩子穿了自己的衣服，「我這才知道女兒們偷偷開了派對、邀請100多人來家裡，有客人打翻飲料、弄髒衣服，所以她們把我們的衣服借他們換上。」原來YouTube執行長的少女時代和一般青少年沒什麼兩樣，沃西基更爆料，她還是因為出書才知道，當年女兒趁爸媽出遊，其實一共開了2次派對，這麼多年竟然一直瞞著他們！（圖片來源：pixabay）貓熊媽5妙計相對於虎媽的威權、高壓，與強力掌控，沃西基認為對兒女的控制只能到14歲，「尊重孩子的想法與喜好，否則溝通的門就關上了，而這時候正是他們最需要你支持的時候。」這本新書中，她總結出5個主要法則，如果取英文字首，剛好能組成Trick（妙計）這個字：1. 信任（Trust）沃西基認為教養都從信任開始，當家長對自己為人父母所下的決定有自信，才能信任孩子的選擇。2. 尊重（Respect）尊重孩子的自主性與獨立性，每個孩子各有所長，家長的責任是滋養這份天賦，不管這天賦是什麼。3. 獨立（Independence）孩子的獨立建立於深厚的信任與尊重之上，越早學習自我控制與責任感，越能面對成長後的挑戰。4. 合作（Collaboration）鼓勵孩子參與討論、決策，甚至自訂規矩。不再只告訴孩子該怎麼做，而是詢問他們的看法，一起解決問題。5. 慈愛（Kindness）我們往往對越親密的人越嚴厲，父母經常忘了最基本的慈愛，這包含感謝、原諒，以及設身處地著想等等。感受到這份情感的孩子，才懂得對別人好。「貓熊媽媽們不懶，」沃西基強調，「她們在背後支持孩子、讓孩子自由，而不是隨時介入。她們只在孩子需要的時候伸出手。」資料來源：Daily Mail、People、Forbes、Time延伸閱讀：親子關係專家吳娟瑜曾覺得媽媽讓她丟臉，直到媽媽失智後做了這件事，她才淚崩...了解媽媽有多愛她2歲那年母親拋下她 40年後...昔「軍中情人」邁開和解第一步心理師：父母管教孩子 要做到4件事※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章

怎樣掌控好情緒，讓自己不輕易被別人牽著鼻子走，是一門似易實難的學問。心理學家亞伯．艾里斯的著作《告別壓力》把這關鍵性的一步放大討論，探討人們如何控制好自己，不被外在環境所牽制。艾里斯在心理學史上非常重要。在美國，他被評為最偉大的行為心理學家的前三名，地位比起人人耳熟能詳的佛洛伊德，有過之而無不及。他也擁有相當崇高的學術地位，全世界學習心理治療的人都會在教科書上見到他的名字。世上有 4 種「情緒病」艾里斯在《告別壓力》一書中，把不良情緒分為四類。過分煩躁大家可以想想，自己在什麼情況下會出現過分煩躁的情況。觸發煩躁的是上司、下屬、配偶，還是孩子，或天氣不好？據觀察，天氣不好的時候，聊天群組經常有人一直抱怨天氣、空氣品質，這就是過分煩躁，但其實可以放輕鬆點，反正誰也改變不了天氣。這聽起來可能像是心靈雞湯，實際不然，這是一種自救的方法。過分生氣過分生氣也就是對他人過分戒備。有一次在飛機上，我看見空服員對一位先生說：「先生，麻煩您把這個行李箱放到上面。」這個人就突然爆發了，在飛機上大吼：「妳一個空服員，還敢要求我！」我判斷這個人可能是中度憂鬱，他太容易發怒，生氣來得特別突然。過分憂鬱做什麼事都無精打采、一蹶不振。對比於「得意忘形」，有個詞叫作「失意忘形」，這可是一種要命的狀態。失意忘形就是拒絕一切外在訊息，例如：「我失戀了，你別跟我說話。」「我家裡孩子生病了，我現在什麼事也不能做。」太看重自己所受到的挑戰和傷害時，原本可以輕易過去的小事，就會被放大。過分內疚很多不好的事發生了以後，人們特別容易陷入這種過分的自責、悔恨之中。總在想要不是自己做了那件事，就不至於這樣。到底什麼是過分？怎麼判斷這件事到底是過分，還是不過分？對於這個問題，艾里斯的看法很有意思，他認為 85% 的情況下，一個人應該知道自己的反應是不是過分。還有 15 %的人比較粗神經，他自己是真的不知道，要靠別人看出來。當有人提醒自己反應過激的時候，可以多多思考一下。3 種不當的思維模式四種情緒是怎麼來的？讓我們來看理性情緒行為療法中的 ABC 理論，它們分別代表： A：觸發事件（Activating Event） 。比如說，孩子考了倒數第一名。 B：對事件產生的信念看法（Developing Belief） 。比如說，家長認為孩子考倒數第一名，他不能接受，很生氣。 C：採取的行為與情緒反應（Emotional and Behavioral Consequence） 。比如說，家長把孩子揍一頓，或者為孩子請了無數的家教，讓孩子晚上不能睡覺，只能學習。不良的情緒就是 C ，是由 A 和 B 導致的。在生活中，有很多人想要改變 C，辦法是不停地去改變 A，認為如果改變了 A，那麼就不會有 C 了，或者說只有改變了 A，才能夠改變 C。然而，人生不如意事十之八九，如果總期待著一切都如意，才能夠有如意的感受，那這輩子都不會如意。其實，是因為有一個錯誤的 B，才會導致選擇失誤。艾里斯告訴我們最常見的不當思維模式有三種。不當思維模式 1：恐怖化，自己嚇自己人總喜歡把一件事想得特別嚴重。這種過度的擔憂會導致很多人待在一個不適合他的地方，永遠都不出來。工作得不愉快，天天跟人貌合神離，但他就是要留在這裡，因為他恐懼。大家可以做一個實驗，在紙上寫下一件你近期最擔心的事，揉成紙團，扔在一個盒子裡。第二天，又想起一件事，你可以再寫一個紙團扔在同一個盒子裡。 過了一段時間，打開這個盒子，看看你寫的紙條。一個一個看下去，會發現，盒子裡的那些東西，有百分之九十以上的狀況壓根就沒有發生過。有的人總是在「趕」飛機，雖然最後總是能趕上飛機，但卻在之前就把自己嚇得半死。把自己嚇得半死，對於能不能搭上飛機，一點作用也沒有。人們總是為各種事情擔心，其實死亡才是最應該擔心的事。但是，沒有人會為了將來要面臨的死亡，而決定今天就不活了。反倒是過度的擔心，經常讓我們的「今天」白活。不當思維模式 2：把「應該」無限上綱一件事情發生了之後，很多人總覺得自己「應該」做得更好。很多父母對子女的控制，到了相當可怕的程度。這些人認為子女應該按他們想要的生活方式去生活，有時甚至到威脅的地步，動不動就是「我死給你看！」被父母過度介入生活的孩子，永遠都不會幸福。一個「應該化」思維的人，會給周圍的人造成很大的壓力。他總是先對自己提出應該化的理由，等他不折騰自己了，往往就開始要求別人「你應該怎麼做」了。事實上，發生過的事，就已經是合理的事，不必總強迫別人和自己。不當思維模式 3：合理化，迴避、否認問題這是一種弱化反應，比如不去感覺，只是試圖否認一些事情，即使是對我們自己。比如讓情緒走向另一個極端，不允許自己產生任何反應。在很嚴重的事情面前欺騙自己，這種迴避和否認並不是解決問題的辦法。迴避的問題依然存在，絕對會再一次浮現出來。這三種常見的不當思維模式，會使生活變得非常痛苦。擺脫情緒控制艾里斯在書中一步步引導我們，如何把自己的情緒放在中庸之處。他提出了一個很重要的觀點，就是「我能不能做更好的選擇」。覺得自己被別人逼得走投無路，必須拍桌子、發怒或是必須傷害一些人的時候，就是放棄了選擇權。假設一個生活場景，你發怒了，或者你擔憂了、睡不著覺了。這時候，你應該怎麼辦？首先是反思，為什麼會有錯誤的反應呢？找出那個導致錯誤反應的不當思考，確實審視。要從三個角度來審視：一個是關於自己的角度，一個是關於他人的角度，還有一個是關於當下這種關係的角度。從這三個角度來審視不當思考，審視自己怎麼看待這件事情的時候，就會發現自己開始變得冷靜了。接下來去對抗不當思考，讓自己想一個替換的方法，來解決這個問題。接下來是做出更好的選擇。當一個人的情緒逐漸好轉的時候，才可能去想問題的解決方法。 我們可以無時無刻在生活中使用這個反思並重新選擇的步驟。我們在生活中有情緒起伏的時候，可以好好地檢視一下自己的大腦，想想自己是不是陷入恐怖化、應該化、合理化的思考，意識到這一點，再找到正確的思維模式，來把這件事做得更好。這樣，就能夠不再被別人掌控情緒了。（本文整理、摘錄自《已讀不悔》，先覺出版）延伸閱讀 \

作者：Anna／換日線專欄阿明是我在泰國聯合國實習時的同事。第一次見到他的時候，我以過往的經驗猜測他哪裡人，講著一口悠閒漂亮的美劇發音，是黑人的他，「應該是美國人吧！」我擅自作主，用著我膚淺的人種和國籍認知想著，而我已經不是第一次犯這種錯誤──曾經也在日本念書時，擅自把來自英國的女孩認定為美國人，就只因為她那身漂亮的小麥膚色──讓我不禁責怪自己這種靠觀察外表下定論的傲慢個性。 ” I am from Denmark! ” 原來阿明來自北歐那富足的美人魚之都。也是，印象中美國人一向邋遢，總穿著過度寬大又褪色的衣服，阿明身材保持良好，高瘦的他總是穿著剪裁合身的雅痞風襯衫，偶爾還戴上個草帽，彷彿像 GAP 形象廣告上揮灑著陽光笑容的麻豆，這樣妥善照顧著自己的外表，怎麼可能是美國人呢？我又開始忍不住這麼想。 即便出身貧困，他們靠教育翻身阿明的個性非常聰明、陽光、正直又溫和，同時對玩笑也是非常木頭，所有政治不正確性的玩笑都時提供他當句點王的機會。跟許多一同實習的聯合國寶寶（父母都為多語言使用者／高知識份子，活躍於國際組織，居住過不同國家）不同的是，阿明並不是出生在富裕、能提供許多知識、資源和人脈的家庭中。阿明的爸媽來自衣索比亞，就是那個曾經因為內戰而飢荒，出現在各個台灣人童年對非洲印象的衣索比亞。 還記得在 2019 年開春的新聞嗎？阿拉伯女子想到泰國聯合國難民署（UNHCR）尋求政治庇護，卻在機場被逮捕。泰國聯合國難民署的後門常會有一些人坐在那裏等候，聽說他們是來尋求政治庇護的難民。阿明的父母也是難民出身，他們是輾轉到歐洲幫自己的孩子尋求一個有機會的人生，所以每次經過那群尋求政治庇護的人時他都特別有感。 「我很感謝我父母，我爸媽都是有念大學的人，但逃難到丹麥後因為找不到辦公室的工作，當起了計程車司機把我們養大。」丹麥畢竟是個比較少移民的外國國家，阿明在長大過程中也是因為他的膚色、宗教與經濟狀況，而遭遇過不少歧視，也因為經歷過不同的成長過程，他的心比許多人更柔軟，也更能同理別人。 主修經濟的他，在美國和英國念過書，分別住了 3、4 年，丹麥政府非常鼓勵學子能出國從不同國家得到不同的教育經驗，全額補助他在海外的學費並提供生活費。而這筆錢並不是像台灣一樣只提供給少數的最優秀那群，而是給那群耐心申請，找到機會的人。要改變一個國家，最根本的還是該從教育，歐洲許多國家，在經濟許可的狀態下深知這點，也非常鼓勵國人出國攝取不同的人生經驗以及資源：除了學費全免以外，總是額外提供許多方式讓學子不需要汲汲營營，能夠在最低限度的安心下就學。我另一個朋友湯馬，出生自經濟極度不富裕的法國家庭，雖然家庭環境造就他個性的焦慮感，但在大學、研究所 6 年期間，甚至之後的到日本海外實習的生活費，也都是由法國政府支出，而這也不是因為他是萬中選一的優秀，而是被教導出尋找所擁有的機會的能力。 這朋友曾經說過，一個對自己體系感到成熟又有自信的國家會鼓勵人才出走，並期待繞了一圈，回游的那群會帶來進步，如果人才真的不回來，那更該審視自己的國家是不是有那裡不完美、不達標，讓人流連他鄉不願意回國。一些對談讓我想起在台灣，總是有一群盲目貶損出國價值的人，彷彿塑膠桶裡的螃蟹，憤怒的將快逃出的螃蟹夾回來，誰都不能跑。 我們都該學習，對不同文化的尊重與寬容阿明是個溫和的伊斯蘭教徒，除了自己不吃豬肉不喝酒以外，他不強加宗教觀在他人身上，我想這很大的因素是來自家庭教育。許多在歐洲恐攻的難民二代，在成長過程中因為遭受歧視和不平等，對生長國產生了很大的不滿，此時父母應對的態度以及散播的觀念就非常重要。阿明說他父母常跟他說，信仰是很私人的事，不需要加諸在他人身上，只需要把自己的部分做好就好了。也因為如此，當阿明參與的丹麥清真寺希望他帶學校同學一起參與時，他一口拒絕了。他說，他一直有在清真寺是大家都知道的事，真的有興趣的人是會自己去的！阿明虔誠，卻不狂熱。過去曾聽過不少台灣人帶外國朋友（或藝人）來台灣拜訪時，總是開玩笑的強迫他人吃下臭豆腐這種別人已經明講不想吃的東西，我想我們在尊重他人喜好和信仰上，都還有很大需要進步的空間。 對於宗教本身，我興致缺缺，但對於美食我是來者不拒。實習結束前，阿明在甚麼都有的曼谷找了個伊索比亞料理的餐廳，我們一群 20 幾個人浩浩蕩蕩的擠滿了整個餐廳。盛產高品質咖啡豆的伊索比亞位於東非，其實在地理位置上是比較靠近阿拉伯，也因此有許多阿拉伯的影響，包括長相、宗教以及料理。 無肉不歡的我雖然覺得好吃，並沒有像我其它吃素的朋友一樣，在充滿不同口味 HUMMUS 豆類料理的餐桌上得到滿足；但阿明那天雀躍的身影，臉上那個因為大家也喜歡自己文化食物時得到認同的喜悅感，事經 3 年，還深深印在我腦海中。※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 鼓勵「人才出走」、真正「尊重不同」：那些聯合國同事教我的事》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 台灣入聯路茫茫，我們還是可以「在聯合國上班」──不過，那不會是你「模擬」的模樣 〈聯合國升職記〉代表UN全貌嗎？──正職「菜鳥」的另一種聲音作者簡介：屏東人，十五年前高中時，無法妥協沒有道理的奴式教育，開始大流浪。先後唸書，工作，長住過6個國家。2014年辭掉在新加坡的工作來到了日本唸研究所，就職。一直到現在為止，都還在摸索自己，還在學會放過自己。非菁英，從來都不積極，經歷過許多以後，希望能跟大家說的是，狼性不是什麼必要的東西，當人就好了。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

許多民眾都希望擁有看起來更加健康的體型，因此減重是現代許多人的國民運動，執業中醫師周宗翰表示，臨床上有許多減重的，剛開始有瘦，過了一段時間就開始停滯不前，而透過中醫的刮痧，有助於盡快度過減重的停滯期，而且刮痧減重偏重於減脂肪，有助改善體型。周宗翰指出，許多民眾在減重時，剛開始有瘦，但到了減重停滯期時就開始對減重失去信心，但正確的減肥過程，最好也是以階梯式的方式來呈現，而不是呈直線下降，建議每週減重以不超過0.5至1公斤為宜，這樣的減重方式才是健康並有效的方式。許多減重減重的民眾一定都有經歷過停滯期，透過中醫的物理外治療法，刮痧可以幫助我們盡快度過減重停滯期，中醫認為經絡的瘀阻常常就是代謝不佳的表現，西醫又稱為淋巴的回流不好，在經絡上用刮痧板刮出痧，有助於促進全身的新陳代謝，循環會加快，幫助身體恢復正常的生理狀態，淋巴回流也會更順暢，藉以達到調整促進代謝，縮短減重停滯期的的目的刮痧減肥其是側重於減脂肪，因為一個人體重若是在正常範圍之內，做刮痧治療時體重自然變化不會很大，只是針對局部一些脂肪進行重新構造，實現改善體型。在這個過程當中，是調整脂肪的比例與分配，減去多餘脂肪，通常會以三焦經，大腸經，脾經，胃經，與膽經為主。

▲ 資料照/ 實習記者 鄭雅存 綜合報導根據中央社報導，越南西寧省（Tay Ninh）昨(7)日確定一處養豬場感染非洲豬瘟，全國已有62省傳出疫情，僅剩寧順省（Ninh Thuan）沒有出現染病的消息，被撲殺的染病豬隻約300萬頭，占全國豬隻總數的10%。非洲豬瘟難抵擋 越南西寧傳感染病例越南自今年2月19日爆發非洲豬瘟首例，短短四個月期間，全國63個省中已有61個傳出疫情。越南農業部長阮春強（Nguyen Xuan Cuong）曾在2日自信表示「我們將很快掌握疫苗」，但昨日經西寧省相關部門證實，西寧省洲成縣（Chau Thanh）一處養豬場發現非洲豬瘟病例，成為全國第62個疫區省分。當地相關單位確診後，立即撲殺該養豬場全部豬隻共18頭，同時也展開防疫相關作業。越南至今已因非洲豬瘟撲殺約300萬頭豬，全國豬隻總數銳減10%。防疫出漏洞？！相關單位已介入釐清據報導指出，胡志明市警方在3日曾發現一輛卡車，載有來自疫區同奈省（Dong Nai）、預計載往胡志明市販售的14頭豬，其中還包含已死亡豬隻，採樣送驗後確定已感染非洲豬瘟。駕駛卡車的司機雖出示動物檢疫證明書，但經相關單位調查後發現，同奈省的獸醫與養殖業管理分局人員並未依照正確的檢疫程序核發動物檢疫證明書，此事件明顯表示防疫措施出現了漏洞，相關單位正在釐清涉案人員的相關責任。原始連結 更多華視新聞報導 只因越南料理?! 韓男拳打腳踢致妻骨折 防範非洲豬瘟 花蓮機場查獲肉鬆罰20萬

日本職棒北海道火腿隊今(9)日與羅德交手，「大王」王柏融先發第5棒左外野手，昨役沒有安打表現，今天持續尋求系列賽首安，對決羅德隊傷後復出的投手佐佐木千隼。打線方面，近藤健介擔任先發3棒右外野手，昨天單場雙響的隊長中田翔扛下4棒指定打擊，與王柏融組成中心打線，昨日大王4打數無安打，吞下1K，打擊率降到2成83。投手方面，火腿派出老將中村勝，羅德則推出傷癒歸隊的佐佐木千隼，兩人都是本季首度先發，過去佐佐木曾在亞冠賽熱身賽對決過王柏融，當時大王還曾從他手中敲出安打。雙方先發打序如下：火腿1棒：西川遙輝 CF2棒：杉谷拳士 3B3棒：近藤健介 RF4棒：中田翔 DH5棒：王柏融 LF6棒：渡邊諒 2B7棒：石井一成 SS8棒：清水優心 C9棒：清宮幸太郎 1B先發投手：中村勝羅德1棒：荻野貴司 CF2棒：鈴木大地 1B3棒：中村奨吾 2B4棒：Brandon Laird 3B5棒：清田育宏 RF6棒：角中勝也 LF7棒：井上晴哉 DH8棒：田村龍弘 C9棒：藤岡裕大 SS先發投手：佐佐木千隼更多 NOWnews 今日新聞報導 NBA／今夏自由市場太驚人 羅素自認轉戰勇士沒什麼 NBA／初到勇士恐再被交易 羅素坦然：這就是籃球生意 日職／鈴木大地技高一籌 王柏融無緣6月MVP